Ako želite da uživate u jesenjim plodovima, a istovremeno da se zdravo hranite, sledećih 5 namirnica bi trebalo da budu vaš prvi izbor!
Bundeva
Ovo narandžasto povrće bogato je vlaknima koja su jako bitna kako bi vaš probavni sistem ostao zdrav. Bundeve su takođe krcate beta-karotenom koji vaše telo pretvara u vitamin A, a koji se zatim brine za vaš vid i imunološki sistem.
Ne zaboravite ni na semenke koje su bogate fitosterolom – on prirodno snižava nivo lošeg holesterola u organizmu. Semenke bundeve takođe pomažu u lučenju serotonina, hormona zbog kojeg se osećamo dobro.
Nastavak teksta pročitajte OVDE!
ODGOVORITE SAMO NA JEDNO PITANJE KADA POSTAVLJATE CILJEVE: Shvatićete da postoji više puteva do onoga što želite
3 ZNAKA HOROSKOPA PRATI LJUBAVNA SREĆA 23. NOVEMBRA: Tranzit Meseca i Merkura im donosi slobodu i nov pogled na partnera
JEDNU BOJU OBAVEZNO UKLJUČITE U PRAZNIČNU DEKORACIJU: Zapakujte poklone prema feng šui principu i vratiće vam se duplo!
"ROĐEN SI SA KRILIMA, PA ZAŠTO ONDA PUZIŠ...": 11 mudrosti čuvenog mistika i derviša Rumija o ljubavi i sreći
6 ZNAKOVA DA JE MUŠKARAC LUDO ZALJUBLJEN U VAS: Čak i ako ništa ne kaže njegov govor tela je lako pročitati