Upala se javlja kada se telo bori sa stvarima koje mu nanose štetu, poput infekcija, povreda ili toksina, piše Lovesensa.
Kada nešto ošteti ćelije, telo oslobađa hemikalije koje pokreću imuni sistem. Odnosno, oslobađaju se antitela, proteini i pojačava se dotok krvi do oštećenog dela organizma. Ceo proces traje po nekoliko sati ili dana ukoliko je u pitanju akutnaupala.
Hronične upale nastaju kada je telo u stalnoj pripravnosti i konstantno se bori protiv negativnih efekata u organizmu. Hronična upala vremenom može negativno uticati na tkiva i organe, i izazvati niz različitih oboljenja.
Kod akutnih upala uglavnom se javljaju simptomi poput bola, crvenila ili otoka. Simptomi koji ukazuju na hroničneupale su mučnina, groznica, osip, bol u stomaku, bol u grudima i pojava osipa ili krasti u ustima.
Hronične upale uzrokuju netretirane akutne upale, automiune bolesti ili dugotrajna izloženost iritirajućim faktorima (industrijske hemikalije, zagađen vazduh). Takođe, hronične upale mogu uzrokovati i loše životne navike poput pušenja, gojaznosti, alkohola i hroničnog stresa.
Upale mogu da izazovu razna oboljenja poput kardiovaskularnih bolesti, reumatodnog artritisa, karcinoma, dijabetesa tipa 2, gojaznosti, astme i neurodegenerativnih poremećaja (Alchajmerova bolest).
Upale se leče isključivo terapijama koje prepiše stručno lice, a u službi prevencije možete koristiti razne namirnice koje štite telo od hroničnih i akutnih upala u organizmu.
Istraživanja su pokazala da sledeće namirnice sprečavaju upale u telu: maslinovo ulje, zeleno povrće, paradajz, masnija riba (losos, sardine, skuša), orašasti plodovi, voće (trešnje, borovnice, pomorandže).
Hrana koja je rizična po zdravlje i može biti okidač za upale: rafinisani ugljeni hidrati (beli hleb, peciva), pržena hrana (pomfrit), crveno meso i prerađeno meso.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!