Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Pojedite ovu voćku pre večere i kilogrami će nestati: otkrivamo staru tajnu za brzo i zdravo mršavljenje

Ovo voće je prirodni sagorevač masti - pojedite ga pre svakog obroka i očekujte brze rezultate!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Postoje razni načini mršavljenja za koje se odlučujemo, različite dijete, striktne režime ishrane i vežbanje, piše Lovesensa.

Međutim, priroda nam daje takozvane prirodne sagorevače masnoća, a vodeća namirnica u toj grupi je grejpfrut.

Povezane vesti

Grejpšrut je bogat antioksidantima i jedan je od najzdravijih vrsta citrusa. Sadrži veliki procenat vlakana i zbog toga se preporučuje tokom procesa mršavljenja, smanjuje apetit i podstiče sagorevanje masnoća.

Ovo voće sadrži vrlo mali procenat kalorija, a istraživanja su dokazala da konzumiranje grejpfruta pre jela smanjuje broj kalorija i pomaže da smršamo.

Studija sprovedena na 91 gojaznoj osobi dokazuje da uzimanje polovine grejpfruta pre obroka, u dužem intervalu, pomaže da izgubimo oko 1,6 kg. Takođe, doklazano je da ovaj trik u ishrani reguliše insulinsku rezistenciju i ubrzava metabolizam.

Povezane vesti

Preporučuje se da dnevno pojedete jedan grejpfrut, ali raspodelite ga tako da ga jedete pre jela.

Uz ovaj trik, zdravo regulisanje ishrane i dnevnu fizičkuaktivnost uspećete lako da se rešite viška kilograma.

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj