Kako nas mleveni biber i med leče od prehlade i virusa: ojačajte celokupan imunitet

Kombinacija meda i bibera neverovatno jača imunitet - evo šta treba izbegavati, a šta koristiti kod prehlade!

Efekat će biti još bolji ako svakom toplom napitku dodate i malo izrendanog đumbira.

Takođe, preporuičuje se da ljudi koji pate od prehlade borave ui toplom i da piju čist đumbirov čaj kojoi je odličan za smanjenje temperature i čišćenje disajnih puteva.

Tokom prehlade je vrlo važno i kakav imate način ishrane. Masna, kalorična i teška hrana negativno utiče na vaše zdravlje. Prema ajurvedskom učenju prehlada je uzrok dugotrajne neravnoteže u telu uzrokovane lošim navikama. 

Pri lečenju kašlja ajurvedska medicina protivi se uzimanju vitaminaC iz limuna i pomorandži, jer sadrže kiselkasti ukus koji nadražuje grlo, pojačava izlučivanje sluzi i kašalj.

Umesto njih preporučuju sveže mleveni biber s medom, jer u biberu ima vitamina C, a med jača imunitet.

Prilagođeno za: Lovesensa