Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Sedite na STOLICU i počnite da vežbate: evo kako sedeći da zategnete celo telo (VIDEO)

Vežbanje na stolici - moguće je da sedeći gubite kalorije i zategnete telo!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Umesto tegova, šipki i lopti, u svom domu možete pronaći adekvatne rekvizite za vežbanje, piše Lovesensa.

Vežbanje je preduslov za zdravlje i dugovečnost. Više nemate izgovora, već uzmite stolicu, sedite na nju i počnite da vežbate.

Ove vežbe su vrlo jednostavne i mogu da ih praktikuju i osobe koje nisu u fizičkoj kondiciji, kao i oni koji su imali određene probleme sa kostima i prelome.

Povezane vesti

Iako izgledaju kao vrlo lagane, ovakav vid treninga pomaže da probudite mišiće, razmrdate telo, podstaknete skidanje masnih naslaga i zategnete željena područja.

Pogledajte ceo postupak u video prilogu i već danas počnite sa vežbanjem!

Neke od ovih vežbi možete raditi i na poslu u kancelariji.

Vežbanje na stolici - moguće je da sedeći gubite kalorije i zategnete telo!
Izvor: YouTube

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj