Jod je efikasno antivirusno i antibakterijsko sredstvo sa dugom istorijom upotrebe kao sredstvo za čišćenjerana, a postoje i verovanja da povidonjod može ubrzati zaceljivanje hroničnih rana i smanjiti potrebu za antibioticima, piše Lovesensa.
Jod je ključna komponenta zdravlja; budući da vaše telo ne može da ga proizvede, morate ga uzimati iz ishrane. Manjak utiče na štitnu žlezdu. Hormoni štitne žlezde podržavaju pravilan razvoj kostiju i mozga fetusa u materici. To znači da je dobijanje dovoljno joda od presudne važnosti za decu, kao i za trudnice ili dojilje.
Ako imate akutni nedostatak joda, štitna žlezda se može povećati. Postoje dva molekula čija imena zvuče isto - jod i jodid, ali različiti su. Jod se nalazi u prirodi, a jodid je molekul joda vezan za drugi element. Apoteke obično kupuje rastvorjodida za lokalnu upotrebu ili kao dodatak.
Preporučena dijetalna doza joda kreće se od 110 mikrograma (mcg) za decu od rođenja do 6 meseci i do 150 mcg za muškarce i žene starije od 19 godina, dok je trudnicama i dojiljama potreban veći unos joda u dogovoru sa stručnjakom.
Jod je efikasan antivirusni i antiseptični element.
Odavno je poznato da jod može da ubije viruse. Poslednju tešku pandemiju gripa izazvao je virus H1N1 1950. godine. Prema procenama, zaraženo je bilo 500 miliona ljudi ili trećina svetske populacije. U svetu se desilo 50 miliona smrtnih slučajeva, koje su, prema rečima lekara, povezane sa infekcijom.
Nekoliko godina nakon izbijanja pandemije naučnici su tragali za više informacija o virusima i sredstvima koja bi se mogla koristiti za njihovo uništavanje. Tada je otkriveno da je jod efikasna metoda za borbi protiv infekcije.
Već više od 50 godina povidon jod se koristi u bolnicama. Takođe se prodaje i za kućnu upotrebu.
Predavač medicine i zdravstvenezaštite, doktor orijentalne medicine Mark Sirkus piše da jod može ubiti do 90% kožnih bakterija u 90 sekundi. Objašnjavajući kako deluje:
"Jod je aktivan protiv bakterija, plesni, gljivica, protozoja i mnogih virusa; Zaista, od svih antiseptičkih preparata pogodnih za direktnu upotrebu kod ljudi i životinja i u tkivima, samo jod može da ubije sve klase patogenih mikroorganizama: gram-pozitivne i gram negativne bakterije, mikobakterije, gljivice, kvasce, viruse i protozoe. Većina bakterija umre u roku od 15-30 sekundi nakon kontakta."
Jod je koristan za smanjenje postoperativnih infekcija.
Tokom godina, lekari su otkrili da upotreba lokalnih antiseptika može ograničiti potrebu za antibioticima i, prema tome, smanjiti verovatnoću za razvoj rezistencije na njih. Istraživači su otkrili da povidon jod može efikasno obavljati ovaj zadatak bez odlaganja zarastanja rana.
Kada se nanese na ranu, efikasno ubija gram-negativne i pozitivne organizme. Neki takođe veruju da ubrzava zarastanje kod akutnih i hroničnih rana. Jod ima posebne karakteristike koje ga čine efikasnim u zaceljivanju rana, uključujući nedostatak bakterijske otpornosti i efikasnosti protiv biofilma.
Takođe, u telu vam je potreban jod. U svetu postoji 2 milijarde koji ljudi pati od bolesti nedostatka joda, ali samo 50 miliona može imati kliničke simptome. Deca su među najugroženijima, kao i trudnice i dojilje.
Nedostatakjoda utiče na proizvodnju hormona štitne žlezde. Bez dovoljno joda, deca mogu da imaju slab razvoj mozga i nervnogsistema. Čak i mali nedostatak može prouzrokovati manje probleme sa neurološkim razvojem.
Istovremeno, višak može izazvati povećanje, upalu i rak štitnežlezde uz neke simptome nedostatka. U regionima sveta u kojima ljudi dobijaju više joda sa hranom, poput Japana i Istočne Kine, učestalost proširenja bolesti štitne žlezde povećava. Višak joda takođe može izazvati hipertireozu, dok deficit može izazvati hipotireozu.
Neravnoteža joda utiče na vašu funkciju štitne žlezde, što zauzvrat utiče na mnoge druge sisteme u vašem telu. Na primer, kada štitna žlezda ne funkcioniše u potpunosti, to može dovesti do srčanihbolesti.
Ako patite od hipotireoze, to može usporiti vaš otkucaj srca, učiniti arterije manje elastičnim i povećati krvni pritisak. Hipertiroidizam je ređi i može uzrokovati da vam srce kuca brže i uzrokuje poremećaje srčanog ritma. Najčešća je atrijska fibrilacija tokom koje se gornje komore srca kreću neorganizovano.
Pre nego što osetite efekte na srce, verovatno ćete primetiti druge simptome hipotireoze. Znakovi hipotireoze uključuju:
- Osećaj umora
- Povećanje težine
- Suva koža
- Otečeno lice
- Hrapav glas
- Proređena kosa
- Usporeni otkucaji srca
- Depresija
- Loša memorija
- Bol u zglobovima i ukočenost
- Mišični bolovi i umor
- Velika osetljivost na hladne temperature
- Neredovna ili bolna menstruacija
Neke namirnice bogate jodom uključuju morske plodove, ribu, suve šljive, mleko i mlečne proizvode, jaja i himalajsku ili morsku so.
Čišćenje joda može zaustaviti širenje virusa
Postoji nekoliko načina upotrebe joda kod kuće koji mogu pomoći usporiti ili zaustaviti širenje virusa. Razmislite o pronalaženju prirodnih proizvoda na bazi joda za čišćenje i sterilizaciju kvaka na vratima, telefona i ruku. Oni mogu biti posebno korisni tokom pandemije virusa.
Još uvek nije precizno naučno istraženo kako jod utiče na virus Covid-19, ali neki stručnjaci preporučuju, pored 70 procentonog alkohola i sredstva na bazi hlora, i povidon-jod (1% jod) za dezinfekciju doma tokom korona virusa.
Napomena: Pre korišćenja joda, obavezno se konsultujte sa stručnjakom!
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!