Užurbani način života naterao je mnoge od nas da, zarad ostvarenja velikih ciljeva, sopstveno zdravlje stavimo postrani, ali i neretko doveo u zabludu da zdrav životni stil podrazumeva upotrebu skupih kozmetičkih preparata i konzumaciju neobičnih napitaka.

Naprotiv, sve što nam treba da bismo osetili razliku je - voda.

Ova dragocena tečnost, bila izvorska ili flaširana, ako se redovno konzumira, vrlo brzo donosi benefite.

Kada biramo flaširanevode kao izvor tečnosti za hidraciju zdrave populacije, potrebno je posebno obratiti pažnju na odsustvo aditiva ukusa, pH vrednost (optimalno oko 7.4), sadržaj natrijuma (ispod 20 mg po litru), količinu suvog ostatka (manje od 300 mg/L) i rok upotrebe – savet je profesora dr SergejaOstojića lekara i višedecenijskog fiziologa vrhunskih sportista.

Izvor: Sensa