Loša ishrana, nedostataksna, stres i nedostatak fizičkeaktivnosti uzrokuju nakupljanje toksina u organizmu, piše Lovesensa.
Toksini u telu negativno utiču na funkcionisanje naših organa i telesnih funkcija.
Problemi poput prekomerne težine, zagušenje, masna jetra, loš protok krvi kroz bubrege, problemi sa crevima, loše funkcionisanje limfnog sistema i slab imunitet, mogu biti uzrokovani nagomilanim toksinima u telu.
Evo koje tri čorbe čiste telo od toksina:
Čorba za čišćenje jetre
Sastojci za 2 osobe:
- 2 velike jabuke
- 4 limuna
- 300 ml vode
- 2 kašike konopljinog ulja
- 1-2 čena belog luka
- kriška svežeg đumbira
- Takođe možete dodati prstohvat kajenskog bibera, ako nemate želučanih problema ili visok krvni pritisak.
Priprema:
Iseckajte jabuke i limun, izrendajte đumbir i beli luk. Sve sastojke stavite u blender i mutite Sipajte u posudu, dodajte kanabisovo ulje i začine i mešajte 30 sekundi.
Brza alkalna supa
Sastojci za 2 osobe:
- 1 avokado
- 2 manja crna luka
- ½ crvene ili zelene paprike
- 1 krastavac
- 3 šake spanaća
- 1 šaka kamilice
- 1 kašika soja soja
- sok od jednog limuna
- peršun
Priprema:
Umutiute sve sastojke u blenderu do kremaste teksture i ukrasite naseckanim svežim peršunom.
Supa od šargarepe i sočiva
Sastojci:
- 1 crni luk
- 3 čena belog luka
- 500 g celera
- 250 g crvenog ili žutog sočiva
- 1 kašika kara praha
- 1 kašika pahuljica prehrambenog kvasca
- Himalajska so
- začin za supu
- maslinovo ulje
Priprema:
Oljuštite i naseckajte crni luk i beli luk. Šargarepu očistite i isecite na kockice.
Popržite beli luk na maslinovom ulju i dodajte luk. Pržite dok luk ne postane proziran, a zatim dodajte šargarepu i pržite još 5 minuta. Dodajte sočivo i oko 1,5 litara vode. Poklopite i kuvajte do ključanja, oko 15 minuta.
Začinite sa karijem, solju i pahuljicama od kvasca. Izmutite supu štapnim mikserom.
Izvor: Lovesensa