Prirodna sredstva za ublažavanje tegoba u PMS-u!
Izvor: Foto: Shutterstock
PMS nas asocira na period u mesecu kada smo razdražljivi, raspoloženje se naglo menja, mogući su grčevi i bolovi u stomaku.
Priroda se ovde pobrinula za ženski pol, pa u PMS-u prvu pomoć protiv neprijatnih simptoma možete pronaći u prirodnim eteričnimuljima.
Grčevi - ublažavaju ih lavanda, rimska kamilica, žalfija.
Pročitajte još:
Kako sprečiti nervozu tokom PMS: 6 načina za izbegavanje stresa i napetosti u periodu pre ciklusa
Zašto imate veći apetit pred menstrualni ciklus: naučnici otkrivaju kako PMS utiče na metabolizam
Umor - ako želite stimulaciju i dodatnu energiju, upotrebite ruzmarin i bosiljak, dok lavanda podstiče odmor na kraju dana.
Glavobolja - pomoći će lavanda, rimska kamilica, peppermint.
Nadimanje - koristite eterična ulja borovnice, grejpfruta, limuna.
Razdražljivost - mogu da pomognu eterična ulja bergamota, ruže i žalfije.
Tuga i depresija - nezamenljivi su bergamot, kadulja i ruža.
Izvor: Lovesensa
