PMS nas asocira na period u mesecu kada smo razdražljivi, raspoloženje se naglo menja, mogući su grčevi i bolovi u stomaku.
Priroda se ovde pobrinula za ženski pol, pa u PMS-u prvu pomoć protiv neprijatnih simptoma možete pronaći u prirodnim eteričnimuljima.
Grčevi - ublažavaju ih lavanda, rimska kamilica, žalfija.
Pročitajte još:
Umor - ako želite stimulaciju i dodatnu energiju, upotrebite ruzmarin i bosiljak, dok lavanda podstiče odmor na kraju dana.
Glavobolja - pomoći će lavanda, rimska kamilica, peppermint.
Nadimanje - koristite eterična ulja borovnice, grejpfruta, limuna.
Razdražljivost - mogu da pomognu eterična ulja bergamota, ruže i žalfije.
Tuga i depresija - nezamenljivi su bergamot, kadulja i ruža.
Izvor: Lovesensa