PRITISNITE 5 TAČKI NA TELU I UBRZAJTE METABOLIZAM: Tehnika od 5 minuta za mršavljenje

Ljudsko telo je složen sistem u kojem komponente nisu samo međusobno povezane, već i međusobno zavisne. Akupresura je vrsta medicine koja potiče iz Azije i bazira se na japanskoj i kineskoj tradicionalnoj medicini. Ova drevna kineskatehnika sastoji se u presuri – pritiska prsta na takozvone tačke.

Neverovatno naučno otkriće za mršavljenje: ako uveče popijete ovaj napitak, kilogrami će početi da se tope

Domaći čaj za mršavljenje: popijte 1 šolju pred spavanje i skinite masne naslage

Za mršavljenje je neophodna prava MOTIVACIJA: evo šta je pokrenulo pevačicu Adel da oslabi 45 kg

Evo kojih 5 akupresurnih tački podstiču proces mršavljenja:

1. Tačka iza uha

Dodirnite palcem središnju tačku iza uha, na hrskavici i umerenim pritiskom kružno masirajtedva puta dnevno po tri minuta.

Osim što podstiče metabolizam, ova tačka pomaže da se oslobodite napetosti.

2. Tačka između gornje usne i vrha nosa

Pritisnite prstom ovu tačku i nežno masirajte. Pomaže da se oslobodite anksioznosti, ublažite negativne efekte stresa, smanjite apetit i sprečite rizik od emocionalnog prejedanja.

PageBreak

3. Tačka ispod kolena

Izmerite četiri prsta od centra potkolenice i masirajte tu tačku. Pritisak na ovo područje poboljšava proces varenja i obnavljanja energije u telu. Masažu treba izvoditi dva puta dnevno po nekoliko minuta pojačanim kružnim pokretima.

4. Tačka na unutrašnjoj strani savijenog lakta

Stimulacija ove zone podstiče izbacivanje tečnosti iz tela i normalizuje rad creva. Masažu izvodite jednom dnevno oko jedan minut.

5. Tačka na unutrašnjoj strani skočnog zgloba (5 cm iznad zgloba)

Masirajte ovu tačku jednom dnevno po jedan minut srednjim prstom. Tokom masiranja dišite mirno i duboko.

Redovno obavljanje akupresure podstaćiće metabolizam i sskidanje masnih naslaga, ali ukoliko ih kombinujete sa izbalansiranom ishranom i fizičkom aktivnosti.

Izvor: Lovesensa