OVO ZELENO POVRĆE ČINI ČUDA ZA VAŠE ZDRAVLJE: Jedite ga bar jednom nedeljno

Samo jednom nedeljno je dovoljno da jedete ovo ukusno, zeleno povrće prepuno minerala i vitamina!

Zdravstveni benefiti-sprečava pojavu arteloskleroze

Arteloskleroza nastaje zbog zakrčenja arterija. Spanać je bogat luteinom koji sprečavaju srčani udar i čiste arterije.

Upale 

Spanać ima anti-upalno delovanje. Samim tim sprečava rizik od nastanka srčanih bolesti.

Pročitajte još:

Naučnici dokazuju: ovo povrće smanjuje rizik od karcinoma debelog creva

Recept za sok koji čisti jetru od toksina: odlilčno povrće za detoksikaciju

Vid 

Spanać je veliki izvor beta-karotena i luteina koji su odlični za vid. Smanjuju mogućnost nastanka katarakte.

• Reguliše krvni pritisak 
• Snižava krvni pritisak.
• Dobar je za kožu
• Antioksidanti su važni za lepu i zdravu kožu, a spanać ih je pun.
• Uvrstite ovo ukusno i zdravo povrće u svoju ishranu bar jednom nedeljno.

Izvor: Lovesensa