Redovna i svakodnevna hidratacija neophodna je za zdravlje i normalno funkcionisanje organizma. Osim što utiče na zdravlje, voda je naš saveznik u službi lepote, ali i pomaže nam da očuvamo vitku liniju i podstaknemo metabolizam.
Tibetanski monasi lekovito dejstvo vode primenjuju na specifičan način - piju dve čaše tople vode svakog jutra.
Veruje se da konzumiranje tople vode podstiče očuvanje mladosti, podmlađuje ćelije i usporava proces starenja. Čak i indijska prirodna medicina ajurveda preporučuje konzumiranje tople vode.
Mnogi tibetanski monasi godinama koriste ovo pravilo za dobro zdravlje i dug život, a evo zašto je dobro piti toplu vodu:
Konzumiranje tople vode podiže telesnu temperaturu, pa telo počinje pojačanod a se znoji i izbacuje toksine iz organizma, dok se istovremeno hidrira. Takođe, olakšava protok krvi u organizmu, podstiče metaboličke procese, a samim tim i brže sagorevanje masnih naslaga.
Podstiče probavu
Ako ujutru na prazan stomak popijete dve čaše tople vode, to će blagotvorno uticati na crevnu funkciju, poboljšaće proces varenja, podstaći metabolizam i smanjiti rizik od stomaćnih tegoba i zatvora.
Lepota i mladost
Topla voda je sjajna za hidrataciju kože, ali i njenu detoksikaciju, pa se posebno preporuluje osobama koje imaju problema sa aknama. Konzumiranjem tople vode poboljšavate elastičnost kože, hidrirate je i smanjujete pojavu bora.
Prema stručnjacima, ispijanje tople vode ujutru priprema creva za ostatak dana i može doprineti gubitku kilograma. Čisti creva, sprečava nadimanje i rešava suvišne tečnosti u organizmu . Takođe povećava osnovnu telesnu temperaturu, što dovodi do toga da telo troši energiju da bi spustilo svoju temperaturu na normalu. Ova potrošnja energije pospešuje metabolizam.
Opušta mišiće
Konzumiranje tople vode povećava protok krvi i pomaže mišićima da se opuste, dok ispijanje hladne vode dovodi do kontrakcije. Ovo opuštanje mišića može pomoći kod širokog spektra bolova, od menstrualnih grčeva do artritisa. Takođe, može vam olakšati tegobe sa nesanicom.
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!