Kad zbog bolnog grla imate problema s gutanjem, muke će ublažiti mešavina kajenske paprike, limuna i meda. Limun steže upaljeno tkivo i bogat je vitaminom C, med umiruje i dezinfikuje, a kajenska paprika stimuliše cirkulaciju i ubrzava proces izlečenja.

Recept: pola kašike meda prekrijte svežim limunovim sokom. Dodajte četvrtinu kašičice kajenske paprike i progutajte. Ako je potrebno, ponovite.