Ljudi koji se redovno bave "đusingom" inače koriste više voća nego povrća u svojim mešavinama. Međutim, oni koji imaju problema s holesterolom, boluju od dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, trebalo bi da vode računa o balansu. To znači da ne koriste više voća, već više povrća za svoj osvežavajući napitak.
Limun i limeta ne sadrže toliko prirodnog voćnog šećera koliko drugo voće, te se mogu koristiti u raznim količinama, i često su baš oni ti koji poboljšavaju ukus smutijima (smoothie) koji uglavnom za glavni sastojak imaju neko gorko lisnato povrće. U svakom slučaju se za ceđene sokove preporučuje isključivo organsko voće i povrće.
Ukoliko imate problema sa hrkanjem, za mirniji san izbegavajte tešku ili prženu hranu uveče, alkoholna pića, prerađenu hranu, i mlečne proizvode. Takođe, kako bi se dobro odmorili, može vam pomoći jedna čaša sveže ceđene šargarepe s jabukama.
Sastojci:
- 1 komad đumbira
- 1/4 limuna
- 2 organske šargarepe
- 2 organske jabuke
Priprema:
Pomešajte, iscedite sastojke, i napravite od njih sok u blenderu. Pošto popijete ovaj osvežavajući napitak ne preostaje vam ništa drugo nego da se neometano naspavate.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila