Dodir koji dopire do duše: kako leči Rosen metoda

Dodir u terapiji ima neizrecivo isceljujuće dejstvo. Zahvaljujući dodiru drugog ljudskog bića mi nismo sami u svojoj patnji već se osećamo podržano, ohrabreno, a energija koju prenosi terapeut ima moć da iz našeg tela oslobodi sve zarobljene emocije koje su se godinama u nama taložile.

Kroz svoj fizioterapetski rad Marion Rosen je shvatila da dodir seže mnogo dublje od naše fizičke dimenzije i da se uz mali podsticaj od strane terapeuta klijent često oslobađa ne samo fizičkog bola koji ga je i doveo do terapeutskog stola, već i emocija koje su uzrok većine naših fizičkih tegoba. U tajne čudesne moći dodira uputio nas je Branko Nikolić, praktikant Rosen metode koji već nekoliko godina drži vikend radionice u Sarajevu i Beogradu.

„Marion Rosen je rođena u Nemačkoj 1914. godine, a ovu metodu je razvijala punih 30 godina. Kod nje su ljudi dolazili na fizioterapiju, ali se dešavalo da kad tokom tretmana počnu da pričaju o problemu zbog kog su došli, oslobode i veliku količinu emocija. Kada su pričali o tome kada je bol nastao, odnosno o njegovom uzroku, oporavak je bio znatno brži i potpuniji. Tako je gospođa Rosen ustanovila da postoji direktna veza između napetih mišića na našem telu i emocija."

Da li u Rosen metodi postoji neka vrsta dijagnostike, i na osnovu čega se ona postavlja, odnosno na koj način terapeut konstatuje u čemu je problem klijenta? Da li prati njegove pokrete, stav i govor tela, mišićnu napetost u određenim delovima tela, ili nešto treće?

„Mi ništa ne dijagnosticiramo, već samo posmatramo i čitamo telo. Ne dajemo ni savete, nego jednostavno dolazimo do barijere, do mesta gde je skladišten problem, odnosno gde nešto ne štima.

PageBreak

Telo je kao otvorena knjiga

Telo je naša istorija, naša autobiografija. Sve što smo doživeli ostaje zabeleženo u našem telu. Obično je to u formi napetosti u mišićima.

Neko ko ima iskustva to vrlo lako pročita, a većina nas to i nesvesno radi u svakodnevnom životu. Način na koji neko hoda, kako se rukuje, da li su mu pokreti opušteni i lagani ili pak ima telesnu stegnutost, govori mnogo o samoj osobi. Svi mi to primećujemo i na osnovu toga često donosimo mišljenje o drugoj osobi. Kroz našu školu učimo se da vidimo i suptilnije delove koji nisu uočljivi na prvi pogled. Kroz disanje takođe možemo da ustanovimo kako se neka osoba oseća i način na koji osoba diše je centralno u ovoj metodi, ono je merilo svih osećaja."

Kako izgleda tretman?

„Na samom početku klijent legne na stomak, a terapeut posmatra leđa u kojima se uglavnom krije najviše napetosti. Mnogi misle da ova metoda podrazumeva masažu, međutim to je zabluda. Terapeut sa svojim opuštenim i mekanim šakama, traži one tačke na telu koje su napete, i kada ih pronađe na tom mestu drži svoje ruke sve dok ne oseti da tenzija popušta."

Iako se kroz seansu oslobađa velika količina energije čiji je cilj bio da zadrži neku emociju (bilo negativnu - kada na primer potiskujemo bes, ili pozitivnu - kada nismo u stanju da izrazimo radost), ova metoda ipak nije energetska. Njen cilj je da uz prisustvo i dodir, poklanjanje pažnje i ljubavi, terapeut pomogne klijentu da se oslobodi tenzije koja ga koči i da zahvaljujući tome svoju blokiranu energiju preusmeri na neke druge kreativne aktivnosti. Nakon uspešno obavljenog tretmana ljudi počinju više da rade, da se raduju, da pišu, plešu, i da u svaku svoju aktivnost unose više radosti i poletnosti.

Rosen metoda deluje na psihu, ali ona nema mnogo sličnosti sa psihoterapijom, pa čak ni sa telesnom psihoterapijom. Na klijentu je da odluči kada će da progovori o svojim problemima. Ponekad se tretmani obavljaju bez razmene reči, a ponekad terepeut postavlja pitanja ili govori klijentu o onome što vidi i oseća na telu. Telo zapravo govori sve o osobi, i za terapeuta je i bolje da ima što manje verbalizovanih informacija kako ne bi stvarao nikakve pretpostavke već kako bi pustio da ga osećaj vodi do onog mesta kom je potrebno izlečenje. Na tim mestima se skrivaju i naše mogućnosti za fizički, psihički i duhovni razvitak te za Rosen metodu možemo da kažemo da, iako nije psihoterapijska metoda, ipak pomaže u otkrivanju značajnih uvida. Put do tih uvida je različit, i u Rosen metodi samospoznaja se podstiče dodirom.

Dr Nada Kaiser preporučuje: jednostavne tehnike zaštite od negativne energije (VIDEO)...

„Postoje različiti načini kojima se ustanovljava gde se nalazi napetost. Ja prvo pogledam telo, kvalitet disanja i onda pustim da me vodi osećaj. Mekanim, prijemčivim šakama osetim gde se nalazi napetost" objašnjava Branko i dodaje „Takvo „ispitivanje" traje desetak minuta, a onda se uz pomoć iskustva i intuicije, usresređujemo na neko područje koje nas privlači. Ruke jednostavno same idu tamo. Na mestu gde osećamo povećanu napetost ruke zadržavamo duže. Nekada stavim celu šaku na određeno područje, a nekada idem dublje vrhovima prstiju. Nekada je potrebno dosta vremena, recimo 4-5 tretmana, da bi klijent osetio svoju napetost. Mi u stvari ne radimo ništa - niti dodajemo, niti oduzimamo, već jednostavno pružamo podršku i čekamo da se klijent dovoljno opusti i otvori. Čekanje i stvaranje opuštene atmosfere ovde ima vrlo značajnu ulogu."

U osnovi ove metode leži poverenje koje se stvara između terapeuta i klijenta. Kao što nam je za zdrav razvoj u dečjem uzrastu važno poverenje koje gradimo sa roditeljima, isto tako je za razvoj osobe koja radi na sebi važno da se nađe u sigurnom okruženju uz osobu kojoj može da veruje. „Nije toliko bitna sama tehnika i kako se ona izvodi već odnos koji se stvara između dve strane. Biti prisutan sa jednom osobom je najteže. Lako je naučiti tehnike masaže ili dodira čije je cilj da izleči, ali da bismo naučili da budemo sa drugim ljudskim bićem, kao svedok njegovog unutrašnjeg emotivnog stanja, to već zahteva ozbiljan angažman i posvećenost" objašnjava Branko.

U Rosen metodi suština je u tome da teraput oseti osobu, da bude sa njom, da je prihvati takvu kakva je, i već je sam taj osećaj okrepljujuć za klijenta. Onda on u sebi pronalazi snagu za promenu i za oslobađanje. „Kroz opuštanje osoba dolazi u kontakt sa samom sobom.

PageBreak

Blagost dodira i strpljenje su lekoviti

Uloga terapeuta najviše može da se uporedi sa ulogom babice na porođaju. Ako treba pomoći će, poguraće, ali zapravo je sve na klijentu, on sam sve radi. Uz ohrabrenje i prisustvo druge osobe, u stanju smo da se više približimo sebi, osobi koja stvarno jesmo. Dakle, radi se o unutrašnjoj transformaciji, o promeni od onoga što mislimo da jesmo do onoga što stvarno jesmo."

Kako dolazi do oslobađanja od emocije? Da li klijent sam odlučuje da li će i kada da progovori o svojim problemima ili ga terepeut podstiče?

„To je jako individualno. Ponekad sa klijentom ne razmenim ni jednu jedinu reč, jer ima ljudi kojima ako postavimo pitanje, oni počinju da analiziraju, racionalizuju, što nam nikako nije od pomoći. Zato ponekad dam vremena klijentu da se opusti, da dođe bliže sebi i da otkrije nešto o sebi što želi da podeli sa mnom. To je ponekad neki doživljaj, neko potisnuto osećanje ili slično. Ponekad se dešava da do reakcije dođe tek nakon nekoliko dana. Mnogo puta su mi se klijenti vraćali i govorili da ih je neki događaj sasvim neočekivano podstakao da reaguju drugačije nego uobičajeno i da se oslobode dugo potiskivane emocije..."

6 ajurvedskih saveta za bolje varenje i život sa više energije...

Uz blagost dodira i strpljenje klijent dobija prostor da se izrazi. Podrazumeva se da u toj interakciji terapeut pristupa klijentu sa respektom, s ljubavlju, razumevanjem, fokusom, rečju ako zatreba... Prisustvo druge osobe daje određenu potvrdu našem postojanju, našim emocijama, pruža nam osećaj da nismo sami, da smo prihvaćeni takvi kakvi smo i da smo deo celine. Za razliku od meditacije kroz koju se osoba približava samoj sebi na neki sasvim drugi način, ovde se uz razmenu sa drugim ljudskim bićem ide do jedne druge dimenzije, do razmene koja nam je kao socijalnim bićima preko potrebna.

Da li postoje određena mesta u telu za koje možemo da kažemo da se oko njih skladište određene emocije?

„Da. Na ramenima nosimo odgovornost, a u istom području emocija ljutnje može da stvori napetost. Ako na primer imamo napetost između lopatica, često ne možemo da dostignemo svoje ciljeve. Ne možemo slobodno ni da zagrlimo nekoga. U karličnom pojasu se nalazi podrška celom telu, ali se isto tako ako smo u tom delu slabi, znači da se ne osećamo podržano u životu. Kada ne izgovorimo nešto što nas tišti ili kada zadržavamo suze osetićemo napetost u predelu vrata. Ako smo zatvoreni i ne želimo da delimo svoje emocije, usta su nam stisnuta u jednu liniju. Sve se to očitava na telu."

„Fizičke i emotivne promene su vidno primetne. U relaciji sa ljudima klijenti primećuju da se sve poboljšava, postaje lakše. Okcitosin je hormon koji se luči prilikom dodira, a čiji je cilj da nas umiri i uvede u stanje spokojstva. Zato ova metoda deluje na primer na rešavanje problema sa nesanicom, za poboljšanje koncentracije, za otklanjanje bilo koje vrste hroničnog bola. Mi ne kažemo da lečimo ljude, već im pomažemo da dođu u kontakt sa samima sobom, i da se oslobode emocija koje je telo zapamtilo.

Thai masaža za osveženje tela i duha: energija dodira leči emotivni disbalans...

Mnogo puta nakon tretmana klijenti kažu „Konačno ponovo osećam radost i snagu. Znao sam da se to krije u meni, ali sam sam zaboravio kako je to ispoljavati veselost i razdraganost." Ni ja, ni klijent ne moramo ništa specijalno da radimo da bi do promene došlo. Izgleda da je potrebno samo da dozvolimo da do promene dođe.

U fizičkom smislu se poboljšava cirkulacija, imunitet, bol ili nestaje ili se smanjuje, a čitav organizam se postepeno vraća u optimalno stanje. Kad imamo napetost u telu mi smo ograničeni kako pokretima, tako i mentalno. Kad se to oslobodi, mi prestajemo da budemo žrtve i postajemo svesni da imamo mogućnost izbora, mogućnost za promenu."