Kako Džejmi Oliver sprema tunjevinu: recept za ručak koji ćete obožavati (RECEPT)

Obožavaćete ovu tunjevinu sa sicilijanskim kuskusom i zelenim povrćem.

Ruski prirodni lek protiv oboljenja: evo kako može da pomogne lekoviti kvas od cvekle (RECEPT)

Priprema:

Počnimo sa jednom zanimljivom metodom za pripremu istinski aromatičnog kuskusa – umesto da ga kuvamo, potopićemo ga u hladnu tečnost. Paradajz jednostavno narežite na četvrtine, jedan čili očistite od semenki, sve stavite u multipraktik, dodajte listiće bosiljka, narendanu koru i sok limuna, prstohvat morskesoli i crnog bibera i 150 ml hladne vode.

Sve na brzinu izmiksajte, mešavinu prelijte u zdelu, umešajte kuskus, zdelu poklopite i ostavite da se jedan sat namače. Kad kuskus upije sve ukuse, probajte ga i začinite do savršenstva. Oljuštite beli luk, pa ga sitno naseckajte zajedno sa preostalim čilijem. Tunjevinu začinite biberom i sa malo narendanog muškatnog oraščića, zatim je još natrljajte origanom i jednom kašičicom ulja.

Recepti za najlepše posne torte: 10 poslastica bez jaja i mleka

Teflonski tiganj stavite na jaku vatru, pa ribu naglo pecite do dva minuta sa svake strane: kad je okrenete, dodajte čili, beli luk i kapare, pa tiganj oprezno malo protresite da se sve lepo prodinsta. Sadržaj tiganja prebacite na dasku, a tiganj vratite na srednje jaku vatru. Očistite mladi luk i špargle, razrežite ih po dužini, baš kao i stabljike blitve, pa sve to stavite u tiganj da se
peče. Povrće podlijte sa malo vode, tiganj poklopite i na pari kuvajte četiri minuta ili jednostavno dok ne omekša. Kuskus malo razbacajte viljuškom, pospite namrvljenom fetom, na sve to nabacajte povrće, narežite tunjevinu i jelo poslužite sa limunom kojim ćete sve začiniti.

Izvor: Lovesensa