Kada se upustimo u proces mršavljenja nailazimo na razne metode i brza rešenja, ali uglavnom su stroge i nezdrave dijete sasvim pogrešan izbor, piše Lovesensa.
Za brze rezultate i zdravo mršavljenje rešenje potražite u darovitoj prirodi. Od mnogobrojnih recepata za smutije, kaše i čajeve koji podstiču mršavljenje, ističe se čudotvoran sok od cvekle.
Cvekla sadrži vitamin C, vlakna, betan i folat. Osim što je dobar za mršavljenje, sok od cvekle snižava krvnipritisak, reguliše anemiju i jača imunitet.
Porcija cvekle sadrži samo 35 kalorija, a hranljiva je, dugo nas drži sitim i reguliše pojačan apetit.
Takođe, naučno je dokazano da cvekla povećava energiju pa je odličan prirodni suplement za vežbanje. Ako počnete da pijete sok od ceđene cvekle imaćete snage da duže vežbate i potrošićete više kalorija.
Recept - Sok od cvekle za mršavljenje napravite tako što ćete u blenderu ili ručnim mikserom umutiti 1 šolju iseckane cvekle, 4 kašike ceđenog limuna, 1/4 šolje vode i prstohvat himalajske soli. Dobijeni sok pijte dva puta dnevno. Po želji, u ovaj napitak možete dodati i šargarepu, celer ili jabuke.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila