Jogavežbe protiv migrene predstavljaju skup nežnih i isceljujućih asana koje pomažu da se brže oslobodite glavobolje, piše Lovesensa.
Ako patite od glavobolja i migrena, ove joga sasane vežbajte redovno 20 minuta i osetićete poboljšanje.
Osim što pomažu kod glavobolje, efikasno uklanjaju stres i i podstiču izbacivanje toksina iz organizma. Ne morate vežbati predložene asane samo kada imate migrenu, već se preporučuju svakodnevno jer su dobre za zdravlje i negu duše i tela uopšteno.
Za ovaj joga trening biće vam potreban manji peškir ili marama, jastuk i šolja vode. Nabrojane stvari držite pored joga prostirke.
Otvorite um, razbistrite misli i dopustite da vas svaki položaj ispuni energijomisceljenja.
Pogledajte video snimak!
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!