Energetski moćne namirnice odličan su dodatak ishrani čak i onih koji žele da izgube poneki kilogram. Jedno istraživanje je, tako, potvrdilo da su žene na dijeti nastavile da gube na težini čak i kad su dodale na svoj dnevni jelovnik dvadesetak jezgara badema. Zato je šejk od banane i badema odličan recept za zdravu užinu koju možete sebi priuštiti bez imalo griže savesti.
Prvo napravite puter od badema tako što ćete sirove bademe staviti u blender i mutiti dok se ne napravi divna ukusna pasta (bar 12-15 minuta). Možete im dodati i med. U blender dodajte kašiku ovog putera, komadiće zamrznute banane, med i jogurt ili
mleko, i na kraju semenke lana. Mutite dok ne dobijete divan kremasti šejk. Možete dodati i ekstrakt vanile ili badema.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!