Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

AKO JOŠ PATITE ZA BIVŠOM LJUBAVI, OVE 3 STVARI MOGU POMOĆI DA ZALEČITE SRCE: Moćan savet psihologa i terapeuta za parove

Dragana Penco, diplomirani psiholog, terapeut za parove i autorka Yotube Kanala "Veze i one bezveze" otkriva koje tehnike mogu pomoći ako patimo još uvek za bivšom ljubavi!

 Psiholog šta uraditi ako patite za bivšom ljubavi. Izvor: Shutterstock

Raskidi i rastanci u ljubavnim vezama su bolni trenuci u kojima često jedna strana ostane povređena. Kada odlazi neko koga volimo, imamo osećaj kao da je svet stao i ne znamo kako dalje - taj nepovoljan osećaj je mnogima poznat. Na kraju osvestimo, da trud na ličnom razvoju i vreme zaleče svaku ranu i da smo samo bogatiji za još jednu životnu lekciju i iskustvo.

Ipak, postoje tehnike koje mogu pomoći da lakše prebolimo i prođemo kroz tu fazu patnje. Dragana Penco, diplomirani psiholog, terapeut za parove i autorka Yotube Kanala "Veze i one bezveze", otkriva kako ta možemo da uradimo ako još patimo za bivšom ljubavi:

Pročitajte još

"Ja sa svojim klijentima recimo volim da prođem fazu razjašnjavanja zašto je neko tako bitan u njihovom životu. Šta im on to daje. Nakon što uspemo da pronađemo razloge (pošto nikada nije u pitanju samo jedan razlog) ljudi veoma često dođu do onoga Aha! momenta od koga mogu da odluče da li im je ta osoba zaista toliko značajna i dalje ili je to što im je davala sada deo prošlih potreba.

Druga tehnika bi bila prava odluka, a ne "odluka". Ljudi često ne žele da se odvoje od svoga partnera, nego da ga imaju pod svojim uslovima i onda se ne bave odvajanjem, nego maštanjem kako je moglo biti, prilagođavanjem njega sebi ili nas njemu, stotinama drugih utešnijih i prijatnijih misli… tako da odluka nije ni doneta. Jer kada se odluka donese, onda je često potrebno samo nekoliko manjih koraka do razrešenja.

Treća tehnika bi bila racionalno sagledavanje partnera kao osobe. Čula sam od jednog arhitekte da, da bi sagledali predmet ispred sebe kako treba, potrebno je da se odmaknemo od njega 5 metara. Na taj potez mislim - odvojiti se od nekoga emocionalno i mentalno i sagledati ga dobro, iz čega lako može da se dogodi momenat racionalnog sagledavanja, a samim tim i razočarenja. No ovo su samo tri opcije od najmanje stotinak i "trik" je naći ono što će osobi zaista napraviti posao, pošto smo svi različiti i različite stvari nam pomažu i odmažu."

Saznajte i...

Ukoliko patnja počinje da ugrožava kvalitet života, najbolje je potreažiti savet stručnjaka i psihologa, kako biste kroz određene tehnike, neke od njih su već navedene, savete i alate pronašli ponovo motivaciju i lakše zalečili emotivne rane.

Dragana Penco je diplomirani psiholog - savetnik sa diplomom Londonskog instituta. Na njenom Yotube kanalu "Veze i one bezveze" možete pronaći brojne korisne i praktične psihološke savete koji pomažu da unapredite ljubavni život, rešite određene probleme u odnosu i kreirate kvalitetnu i zdravu vezu. Dragana je i REBT terapeut, KBT terapeut, obučena za terapiju parova i seksualnu terapiju. Trenutno je usred pisanja diplomske teze za dobijanja zvanja psihologa terapeuta na univerzitetu u Bolonji i pod supervizijom. Suvlasnik je "Centra za veze i odnose Penco".

 Dragana Penco psiholog savetnik Izvor: Privatna arhiva

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj