Vođenje ljubavi kao meditacija

Tantričko vođenje ljubavi podrazumeva biti ovde i sada, potpuno se opustiti, fokusirati se na disanje i kruženje energije u našim telima. Takvim svesnim vođenjem ljubavi privlačnost među partnerima ne jenjava s godinama, naprotiv ...

Izvor: Shutterstock Umeće opuštanja

U modernom načinu života toliko smo zaokupljeni dostizanjem ciljeva da smo zaboravili čari opuštanja. Nađemo li se pred nekoliko sati slobodnog vremena, a pred sobom nemamo televiziju ili neki drugi način ispunjavanja tog praznog prostora, postajemo nervozni i napeti, vrtimo palčevima, ne znamo šta bismo sami sa sobom.

Zaboravili smo da je u redu sedeti, zatvoriti oči, opustiti se i ne raditi apsolutno ništa. Isto važi i za seks, piše Richardson. Tokom vođenja ljubavi mislimo da ćemo nešto propustiti ne dosegnemo li što pre vrhunac, i sva naša energija i pažnja usmerene su prema tom cilju.

Tantra nas uči da je sasvim prihvatljivo biti ovde i sada, prepustiti se trenutku i opuštanju, bez pritiska da nekuda moramo da stignemo. Orgazam prestaje da bude cilj. Oslanjamo se na intuitivnu sposobnost sopstvenog tela koje zna da vodi ljubav ako mu to dozvolimo te ga prestanemo da ga kontrolišemo sopstvenim uverenjima.

Dok u konvencionalnom seksu pažnju često fokusiramo na partnera – razmišljamo kako da ga usrećimo i zadovoljimo – tantra nas uči da pažnju najpre posvetimo sebi i svom telu. Kada se fokusiramo na osećaje u sopstvenom telu, na sopstveno opuštanje, to automatski stvara osećaj opuštenosti u partneru i meditativnu atmosferu vođenja ljubavi.

Rečima Diane Richardson: „Seks je za mene postao način da se povežem sa svojom biti, sa svojim unutrašnjim svetom, svojom sopstvenom tišinom." Putovanje u tantru zapravo počinje otpuštanjem ustaljenih uverenja o vremenu. U modernom svetu najčešće živimo po mantri: vreme je novac. Cenimo svaki minut svog vremena, jurimo kroz saobraćajne gužve, nervozno trubimo kad se nađemo i pred najmanjim zastojem. Za vođenje ljubavi u proseku odvajamo tek desetak minuta.

U tantri vođenje ljubavi može trajati satima, a da se u sam čin pritom ne uvuče dosada. Jednostavno nema žurbe jer, kako u svojoj knjizi kaže Richardson: „seksualnoj energiji potrebni su sati da bi se opustila, propupela i procvetala“.

Životna energija
Iako u svojim razmišljanjima često razdvajamo seksualnu energiju od drugih vrsta energije, sve je to zapravo ista energija. Energija je jednostavno energija i ona se kreće bilo da se manifestuje kroz seks, sport, umetnost ili muziku. Najzdraviji smo kad se ta energija kreće u nama i našim parterskim vezama – bolest i nezadovoljstvo javljaju se kad energija stagnira.

Probajte sledeću vežbu: spojite dlanove i trljajte ih čvrsto desetak sekundi. Potom ih razdvojite nekoliko centimetara – između dlanova osetićete strujanje energije. Stavite dlanove na grudii pošaljite tu energiju u sopstveno srce. Dišite.

Osećate li toplinu oko srca? Upravo ste na jednostavan način stvorili energiju u jednom delu tela te je potom poslali u drugi deo. U konvencionalnom seksu koji završava orgazmom, nakupljena energija se oslobađa i na taj način gubi. U tantri partneri uče da energiju zadržate u telu. A kad energija ostaje i cirkuliše u telu, seks postaje energizujuća, revitalizujuća životna sila.