Ipak, čini se kako neki od njih poboljšavaju san, pomažući nam da se probudimo odmorniji, barem ako je suditi prema anketi britanskog proizvođača dušeka.

Ako ovo uradite čim se probudite, privlačite veliku sreću: jutarnji ritual koji sprečava stres

Istraživanje koje je sprovedeno na pet hiljada ljudi pokazalo je da se najbolje naspavaju oni koji leže u položaju zvezde - na leđima, raširenih ruku i nogu.

Lekovita meditacija za žene u menopauzi: 3 načina da se oslobodite stresa, tuge i nervoze

Iako su pređašnja istraživanja upućivala na to da je spavanje na boku najbolje, u ovom slučaju 30 odsto "zvezdanih" spavača navelo je da se ujutru oseća odmorno, naspram 23 odsto onih koji su spavali na boku.

Izvor: Lovesensa