Hod može da nas zaštiti od visokog krvnog pritiska i gojaznosti, ali samo pod uslovom da hodate pravom brzinom, piše Lepa & Srećna.

Ogromno istraživanje objavljeno na evropskom skupu kardiologa u Barseloni u avgustu 2017. godine obuhvatilo je više od 400 hiljada ispitanika, a pokazalo se da oni koji hodaju sporo duplo češće podležu najsmrtonosnijoj bolesti - bolesti srca.

Ispitanici koji najčešće hodaju brzo ređe imaju srčanih smetnji, čak i ako se isključe uobičajeni faktori kao što je pušenje ili telesna masa. Oni su bili i spremniji na vežbanje što je očit pokazatelj boljeg opšteg fizičkog stanja.

PROČITAJTE JOŠ:

3 razloga zašto svakog dana treba da podignete noge uza zid

Odvikavanje od nikotina: 3 lekovita začina koji pomažu pri prestanku pušenja

Kako hod po zemlji može da nas izleči