Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Kako da povratite ravnotežu u čakrama: kratak vodič kroz energetske centre i njihovo balansiranje

Neravnoteža u svakoj čakri ima svoje karatkeristike i pokazuje se na različite nacine. Saznajte koje su to osobenosti svake čakre i kako da prepoznate disbalans.

  Izvor: Shutterstock

kako-da-povratite-ravnotezu-u-cakrama-kratak-vodic-kroz-energetske-centre-i-njihovo-balansiranje
Izvor: Foto: Unsplash/ Darius Bashar

Meditacija - osećaj blaženstva

Često možemo osetiti da pogurimo ramena i uvučemo grudi kada nam srčana čakra iskoči iz ravnoteže. Astma, disajni problemi, lupanje srca, sve su to pokazatelji da u ovom energetskom centru postoji neravnoteža. Element srčane čakre je vazduh a boja zelena ili ružičasta tako da ukoliko osetite da vam je ovaj energestki centar blokiran ili previše otvoren, budite na čistom i svežem vazduhu i osetite zahvalnost dok posmatrate zelenu boju. Takođe možete raditi i sledeću vežbu: sedite u turski sed, udahnite i spojite ruke u Namaste položaj ispred četvrte čakre, zadržite dah, izgovorite zvuk OM tri puta, izdahnite, pa sve ovo ponovite još jednom. Zatim spojite ruke iza leđa, na zadnjoj projekciji srčane čakre i uradite dva ciklusa disanja

Grlena čakra (Vishuddha)

Peta čakra je prva spiritualna čakra. Ona nam pomaže da govorimo svoju istinu i nalazi se u grlu. Organi koji su sa nom povezani su vrat, vilica, usta, jezik, grlo, tiroidna žlezda. Otvorena peta čakra nam dozvoljava da se izrazimo, da sa lakoćom govorimo svoju istinu kao i da otvoreno slušamo druge. Kada su donje čakre otvorene one nam priremaju dobar teren za uravnoteženu grlenu čakru. Preaktivna peta čakra nas dovodi u situaciju da mnogo pričamo a ništa ne kažemo, kao i da lažemo i manipulišemo. Kada je blokirana onda ne izgovaramo ono što mislimo. Dobar način da uravnotežimo ovaj energetski centar jeste da pevamo, da čujemo i zavolimo svoj glas. Takođe, budući da je boja ove čakre nebesko plava, možete se okružiti ovom bojom. Joga asane za balansiranje grlene čakre su položaj ribe i položaj sveće.

Treće oko (Ajna)

Šesta čakra je centar naše intuicije i reč Ajna znači "izvan mudrosti". Ovaj energetski centar nam dozvoljava da vidimo i osetimo van ograničenja fizičke realnosti. Preko trećeg oka se povezujemo sa unutrašnjim glasom koji nas vodi. Kada ne slušamo svoju intuiciju i kada ignorišemo svoje instinkte tada dovodimo ovu čakru u stanje neravnoteže. Na telesnom nivou ovaj energetski centar utiče na ceo endokrini sistem žlezda sa unutrašnjim lučenjem. Oboljenja kaja prate neuravnotežen centar intuicije su i migrene, problemi sa sinusima, slom živaca... Previše aktivna šesta čakra nas može dovesti do zloupotrebe intelektualne moći dok nas blokiran centar navodi da ne slušamo svoju intuiciju jer mislimo da nismo dovoljno inteligentni.
Element ajne je svetlost a boja indigo/ljubičasta. Za balansiranje šeste čakre možete koristiti eterična ulja od lavande, timijana ili ruzmarina kao i afirmaciju "Verujem svojoj intuiciji."

Povezane vesti

Krunska čakra (Sahasrara)

Sedma čakra je smeštena na temenu glave i predstavlja našu vezu za božanskim. Kroz sedmu čakru spoznajemo jedinstvo, celovitost i duhovnost. Balansirana krunska čakra nam omogućava da sebe doživimo kao čistu svest što zapravo i jesmo. Ukoliko nismo u stanju da sebe doživimo kao duhovna bića sposobna da transendiraju grubu materiju onda je ovaj energetski centar u neravnoteži. Na telesnom nivou se neravnoteža ove čakre ispoljava kroz glavobolje, slab imunološki sistem, poremećene cikluse spavanja... Krunsku čakru otvaramo kroz praktikovanje meditacije, molitvu i uranjanje u tišinu. Kroz praktikovanje meditacije možemo iskusiti osećaj blaženstva kroz čisto postojanje.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj