Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

ZA LEPŠI DAN I SREĆNIJI ŽIVOT, SVAKOG JUTRA URADITE OVO: 6 stvari koje će vas ohrabriti i dati snagu da uspete u svemu!

Autor Vanja Ostojić

Kako bi vam dan počeo lepo, a život na duge staze bio lepši i pozitivniji, evo šta svakog jutra treba da kažete sebi

 Šta treba da kažete sebi svakog jutra Izvor: Shutterstock

Umesto da dan započnete loše volje, nesigurni, spremni da već u startu odustanete od onoga čemu tek treba da se posvetite,  počnite da primenjujete sledeću taktiku: svakog jutra kada ustanete recite sebi nekoliko pozitivnih rečenica. Možda će vam se u početku učiniti čudnim, nepotrebnim, čak i smešnim, al vrlo brzo ćete videti pozitivne efekte ove prakse. Jer afirmacije imaju moć da nam poprave raspoloženje, da nas ohrabre, pomognu da više verujemo u sebe i samim tim da nam život bude lepši i bolji. Stoga, svakog jutra nakon buđenja izgovorite ove afirmacije:

Pročitajte još

1. Danas je dobar dan

Ono što je bilo juče je prošlost, a sutra je misterija. Imamo samo danas. Isključite svaku misao koja negira trenutak i započnite dan koristeći pozitivnu frazu koja glasi nešto poput „Vidi kako je sunčan dan”. Vidite lepotu i šansu u svemu!
Automatski ćete početi da doživljavate pozitivne promene u svom svakodnevnom životu. Uvek zapamtite da je svaki dan novi početak i da morate stalno da se podsećate da ga maksimalno iskoristite.

2. Volim ono što jesam

Lepo je diviti se drugima zbog njihovog savršenog izgleda, naprednih karijera i glamuroznog načina života, ali ne zaboravite da volite svoje obično ja. Podsetite sebe da ste dovoljni i da ste veoma dobri za sebe. Prihvatanje sebe sa svojim prednostima i manama čini vas samouverenim ljudskim bićem. Kada mislite da ste dovoljni, stvari postaju mnogo lakše. Svako jutro se probudite i recite sebi da ste neverovatni i da ste mnogi voljeni. To neće samo podići vaše samopoštovanje, već će takođe uticati na izgradnju boljih odnosa s drugima.

Saznajte i...

3. Zahvalna sam za ovaj život

Obezbeđivanje “hrane” za negativne misli je kao sabotiranje sopstvenog života. Ako sumanjte u sebe I govorite kako niste dovoljno vredni, sami sebi postavljate nogu. Postajete zadovoljniji kada počnete da praktikujete zahvalnost za sve što imate u svom životu. Učenje zahvalnosti je proces koji pomera vašu energiju i donosi više onoga što želite u životu. Opra Vinfri ima jednu sjajnu izjavu:, „Budite zahvalni za ono što imate; na kraju ćete imati više. Ako se koncentrišete na ono što nemate, nikada, ali baš nikada nećete imati dovoljno." Ako se ikada osećate obeshrabreno, podsetite se da ste zdravi, imate hranu, krov nad glavom, pristojan posao i porodicu ili nekog drugog ko vas voli. Budite zahvalni na tome.

4. Prihvatam stvari koje ne mogu da promenim

Ljudi gube mnogo vremena na razmišljajući o stvarima nad kojima nemaju kontrolu. Razmišljajući o tome zašto je neko nešto rekao ili uradio, šta biste vi u toj situaciji, šta je trebalo a niste, zbog čega se nešto desilo… Sve vam to samo bespotrebno oduzima vreme jer ništa od toga ne možete da promenite. Radite na tome da prihvatite stvari na koje ne možete da utičete. Umesto toga, fokusirajte se na stvari koje su pod vašom kontrolom i iskoristite energiju da to I ostvarite.

5. Drugi me ne definišu

Način na koji vas ljudi vide često može biti razlog za vašu sreću odnosno tugu. Ali zbog čega uopšte dozvoljavate da to utiče na vas? Ljudi imaju sklonost da stvaraju mišljenje o sebi na osnovu toga kako ih drugi doživljavaju. Međutim, za samopoštovanje je važno da se podsetite da vas drugi ne mogu i nikada neće definisati. Od vas zavisi da li ćete drugima dati komande svog života i sreće il ne. Bez obzira da li ne radite ništa ili sve, ljudi će uvek imati nešto da kažu o vama I uvek će biit onih koji nešto mogu da vam prigovre. Ne obazirite se- budite svoj najveći obožavalac i nastavite da radite ono što radite.

6. Život ide dalje

Život je pun uspona i padova. Svaki. Biće dana kada se stvari neće odvijati onako kako ste očekivali. Možete dobiti otkaz, razboleti se, izgubiti dragu osobu.. Možda će vam biti teško da ustanete iz kreveta i suočite se sa svetom tokom slabih trenutaka. Ali život ide dalje. Zamenite negativne misli pozitivnim i izgovorite ih naglas sa punim uverenjem. Možda nećete primetiti trenutne efekte, ali polako i postepeno, ovo će početi da donosi čudesne rezultate i poboljšava kvalitet vašeg života.

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj