Ovu mudru praktikujte kada imate problem koji ne znate da rešite. Pomaže da se uskladi energija leve i desne strane tela, podstiče cirkulaciju i budi unutrašnje organe.
Može da ublaži menstrualne bolove, želučane tegobe i teškoće s disanjem. Osvežće vas kada ste iscrpljeni. Zbog snažnog delovanja na telo, treba da se primjenjuje umereno, posebno ako imate visok krvni pritisak.
Izvođenje: Ukrstite palčeve i stavite desni dlan na levu nadlanicu. Raširite ostale prste. Ruke stavite ispred tela, u visini srca, i zadržite položaj najmanje deset udaha. Mudru možete da ponovite nekoliko puta na dan.
Izvodeći mudru ponavljajte u sebi: Slobodna sam, živim u skladu s okolinom.
Izvor: Sensaklub
Vikend horoskop od 4. do 6. aprila 2025: Ko će biti na ivici preljube, a kome stižu gosti iz inostranstva
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati