Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

DOKTORKA OTKRIVA - KOJA HRANA SPREČAVA OPADANJE KOSE: Ovo treba da jedete ako želite da bude jaka, bujna i duga!

Autor Teodora Andrić

Koju hranu treba da jedete ako vam opada kosa - namirnice sa gvožđem pomažu da kosa bude bujna, zdrava i jaka!

 Koju hranu treba da jedete ako vam opada kosa. Izvor: Shutterstock

Ishrana je preduslov za zdravlje, ali može značajno uticati i na negu kose, noktiju, kože. Ukoliko imate problem sa opadanjem kose, ovde određene namirnice mogu pomoći da ojačate svoje vlasi i smanjite opadanje. Doktorka dermatolog Melisa Piliang ističe da su posebno delotvorne namirnice koje sadrže veliku količinu gvožđa

Pročitajte još

Gvožđe podstiče rast i obnavljanje kose, ali i podstiče telo u proizvodnji hemoglobina. "Kada se pacijenti žale na pojačan gubitak kose, često radimo laboratorijske testove da bismo otkrili nedostatak gvožđa“, rekla je ona.

Među namirnicama bogatim gvožđem doktorka je izdvojila spanać, brokoli, tofu, grašak, govedinu i jagnjetinu.

Dermatolog je naglasio da je, osim ovih namirnica, u ishranu vredno uključiti i orašaste plodove, jagode i paradajz, namirnice bogate vitaminom C (citrusi, paprika...)

U video prilogu ispod pogledajte koje još namirnice smanjuju opadanje kose!

Pogledajte

00:19
Koje namirnice smanjuju opadanje kose
Izvor: TikTok/golabbeauty
Izvor: TikTok/golabbeauty

Izabrano za vas...

Izvor: Sensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj