3 VRSTE LJUDI KOJI TREBA DA UZIMAJU KOLAGEN: Zašto posebnu pažnju treba da obrate žene starije od 50 godina

Kolagen je najzastupljeniji protein u ljudskom telu, nalazi se u našim tetivama, ligamentima, koži, mišićima, kostima i krvnim sudovima, ali sa godinama prirodne rezerve kolagena počinju da se smanjuju. Kolagen je potreban svakom organizmu, bez obzira na godine i pol, ali je nekim osobama potrebniji.

1. Imate izražene linije na licu - Jedan od znakova da je vašem organizmu poteban kolagen može da bude i estetske prirode. Starenje je prirodan proces, ali ako na koži lica počinju da se pojavljuju bore intezivno, možete razmisliti o uvođenju kolagena u svoju dnevnu rutinu. Istraživanja pokazuju da kolagen podstiče elastičnost kože, može da unapredi nivo hidratacije kože i podstiče je da ponovo bude glatka. Takođe, važno je da manje nabore tretiramo na vreme kako bismo smanjili rizik od pojave dubljih bora.

2. U menopauzi ste - Kod žena u menopauzi događa se drastičan pad u proizvodnji kolagena, zbog čega mnoge počinju da primećuju velike promene na koži (poput finih bora i opuštanja kože). Osim prednosti za kožu, uzimanje kolagena u menopauzi je takođe odlično za održavanje stabilnosti zglobova. Uopšteno, kolagen je važan za održavanje zdravlja i funkcionisanja kostiju, ali i za očuvanje lepote kože, kose i noktiju.

3. Hidrirana i mladolika koža - Uvođenje kolagena kao dodatka ishrane vezuje se za postizanje efekta "žele kože", koncepta koji je postao viralan nakon što je blogerka Ava Li (inače poznata kao "Glow With Ava" ) objavila snimak sebe i pokazala koliko je njena koža elastična. Kako navode stručnjaci, to može biti pokazatelj da imate određeni nivo kolagena u koži koji vas čini mladolikim.

Ukoliko razmišljate o uvođenju kolagena kao dodatka ishrani, važno je da se o načinu i tipu suplementacije posavetujete sa svojiim lekarom.

Izvor: Sensa