Kako se nositi sa teškim emocijama?

Žene mi se često žale na promene raspoloženja, čiji su najčešći uzroci učestali stresovi, nezavršeni poslovi tokom prve polovine života, gubici koje nismo oplakali, ono važno što nismo završili. Situacija izgleda kao da smo sišli u podrum i pronašli kutije koje treba posložiti ili pobacati.

Dobro je suočiti se i raščistiti sa sopstvenim nezavršenim poslovima. Kao podrška u tom procesu dobra je akupunktura, homeopatija i fizičko vežbanje.

Raspoloženje će sigurno podići fizička aktivnost, šetnja i boravak na čistom vazduhu.

Povezane vestiPro-ageAko ste ušli u menopauzu, ovo morate da znate: evo kako sačuvati zdravlje bez rizičnih hormonskih terapija

Za zdravlje žene vrlo je važna blagonaklonost prema drugima, ali i prema sebi.

Te emocije uvek treba podsticati i negovati, nasuprot drugim, teškim i destruktivnim.

Nije srećna samo ona žena koja je gvozdenom disciplinom izbegla bolesti, već ona koja je svoj život srećno proživela i bavila se onim čim je želela, a sve prepreke i teške trenutke savladavala ljubavlju.

Biološko i hronološko vreme ne moraju da teku paralelno. Vreme kada žena ulazi u menopauzu, način na koji nosi svoje iskustvo i godine najviše zavise od nje same. Životne okolnosti određuju mnogo toga, ali je naš stav prema životu presudan.

Povezane vestiPro-ageZakasnela MENOPAUZA: evo kako utiče na zdravlje žene

Kada osete zbrku u umu i telu, ja svojim pacijentkinjama kažem da se umire, da dišu jajnicima, da usmere ljubav, prihvatanje i razumevanje prema svom telu. Žene su danas, čini se, više nego ikad, pod ogromnim pritiskom tereta da moraju biti superžene: i one su sklone da prihvataju sebe i svoje telo samo kao mladoliko, da se grčevito drže podmlađivanja, raznih estetskih intervencija, izgladnjivanja, a iza svega toga stoji – strah.

Tajna lepote u svim godinama žene je u unutrašnjem zadovoljstvu. A ono se nikad ne postiže na brzinu i na silu. „Ženstvenost – to je harmonija, prirodnost i senzualnost”, kaže MonikaBeluči.

Izvor: Sensa