Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

KAKO SAM U 50. GODINI USPELA DA UBRZAM METABOLIZAM: Ovo je najlakši i najbrži način da smršate

Kako da ubrzate metabolizam i smršate i nakon 50. godine - ovaj trik pomaže da se lako i brzo rešite masnih naslaga!

  Izvor: Foto: Shutterstock

menopauza-simptomi-hormoni-zdravlje
Izvor: Foto: Shutterstock

Ne jedem noću i trudim se da jedem najkasnije do 6 uveče.

Takođe, spavam 8 sati i pijem puno tečnosti, a jutro započinjem tako što odmah nakon buđenja popijem čašu mlake vode. Umesto kafe, konzumiram zeleni čaj.

Pročitajte još:

Voćni detoks: 5 vrsta voća koje ubrzava metabolizam

5 prirodnih načina da smanjite apetit i ubrzate metabolizam: lista nemirnica koje podstiču mršavljenje

3 odlična recepta za ubrzanje metabolizma: prirodni lek za bolju probavu i zdravo mršavljenje (RECEPT)

Ipak, ništa nije moguće bez fizičjkeaktivnosti. Šetam redovno u prirodi, trčim i tri puta neeljno radim pilates i vežbe istezanja.

Osim što sam ubrzala metabolizam, postala sam zadovoljna sobom, zdravija i srećnije. Ponekad su samo male promene dovoljne da bismo dobili na više polja.

Probajte i vi!

Izvor: Lovesensa

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Lični razvoj