Svakodnevno vežbanje joge ima pozitivan uticaj na mentalno i fizičko zdravlje, a određene joga asane mogu pomoći u ubrzanju metabolizma, piše Lovesensa.
Foto: Profimedia
Joga pomaže da vaše telo bude fleksibilno i zdravo, poboljšava strukturu kože, stimuliše mišiće i pruža duhovnimir.
Izabrane joga asane (poze) mogu pomoći da izgubite prekomernu težinu i poboljšate metabolizam.
Višak kilograma je znak da postoji neravnoteža u vašem organizmu, a joga pomaže da povratite balans unutar svog tela - što se pozitivno odražava i na zdravlje i na fizički izgled.
Predstavljamo vam 5 joga asana za ubrzanje metabolizma, bolju probavu i kao podsticaj u procesu mršavljenja.
1. Ustrasana
2. Supta Virasana
3. Sarvangasana
4. Halasana
5. Salabhasana
Pogledajte video!
Izvor: Lovesensa
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!