Saznajte ko vam krade životnu energiju i kako to da sprečite: saveti za vraćanje unutrašnje smirenosti

Preporučljivo je da naučimo da posmatramo svoje emocije bez preteranog analiziranja. Budući da je život nepredvidiv, često nam se dešavaju emotivni potresi, ali je važno da budemo strpljivi i da imamo veru u sebe, kako bismo se što pre vratili u ravnotežu.
Kako bismo ublažili svakodnevne emotivne trzavice možemo koristiti različite metode i tehnike: meditaciju, Qi Gong, jogu, slušanje opuštajuće muzike, šetnju sa dragim osobama u tišini (bez previše priče), redovno bavljenje sportom…

Nesreće, bolesti, smrt dragih osoba, sve su to životni događaji koji nam crpe životnu energiju, a na koje, nažalost, ne možemo da utičemo. Ipak, postoje i tihi kradljivci energije u našem okruženju za koje smo isključivo sami odgovorni. Kada reagujemo na okolnosti negativnim emocijama, to nas vodi u depresiju. Prosuđivanje drugih je, takođe, veoma niska vibracija, koja nas uvodi u hronično loše stanje tela i duha. Zbog toga je veoma važno da osvestimo trenutke kada počinjemo da prosuđujemo i da se zaustavimo, iskoračimo iz tog mora niskih frekvencija i povratimo ravnotežu. 

Jedna od okolnosti na koju, takođe, možemo sami da utičemo jeste i kontrola količine i kvaliteta informacija koje primamo. U ova moderna vremena, pametni telefoni i računari su postali produžetak našeg uma, međutim, bez pametne kontrole štetnih sadržaja, mi vremenom bivamo potpuno izbačeni iz ravnoteže. Treba napraviti spisak sadržaja koje ćemo pratiti u ograničenom vremenskom roku, a koji će na nas pozitvno uticati. To mogu biti edukativne internet stranice ili You tube kanali sa opuštajućom muzikom ili predavanjima.

Kako ljudi utiču na našu unutrašnju smirenost?

Još jedna okolnost na koju možemo da utičemo jesu ljudi kojima smo okruženi. Neretko nam se događa da u svom okruženju imamo ljude koji zrače negativnom energijom. To su ljudi koji se stalno žale ili kritikuju, ali ne preduzimaju konkretne korake kako bi promenili svoju situaciju.

Često se susrećemo sa ljudima koji nas ne slušaju, već pričaju samo o sebi, bez trunke saosećanja prema drugima. Takvi ljudi će koristiti i svaku priliku da nas kritikuju ili ponižavaju. U ovim slučajevima, napadnuta jeunutrašnja smirenost u našem životu i treba preduzeti korake da je povratimo. Jednostavno, treba zaobići ljude koji emituju ovakoniske frekvencije. Ukoliko smo pak prinuđeni da funkcionišemo sa njima, komunikaciju treba svesti na minimum. Trebalo bi da stavimo sebe na prvo mesto, jer ovde nismo zbog drugih. Vreme izgubljeno na pogrešne ljude jednog dana nećemo moći sebi da nadoknadimo.

Izvor: Sensa