Lujza Hej, jedna od najpoznatijih motivacionih govornica na svetu, autorka više knjiga za samorazvoj i brojih afirmacija, ostavila je iza sebe poruke koje mogu pomoći u raznim aspektima života. Govorima je o zdravlju i vezi emocija sa fizičkim stanjem organizma, o uspehu, samopouzdanju, i kako da vežbamo ljubav prema sebi. Mnogim ljudi se teško suočavaju sa procesom starenja, suočavaju se sa krizom srednjih godina, a na žalost,. neki s epovlače u sebe i smatraju da je sve ono uzbudljivo lepo i vredno prošlo. Baš njima Lujza Hej je pre nekoliko godina na svakom Fejsbuk nalogu uputila sledeću poruku:

"Bez obzira koliko godina imamo, svi ćemo ostariti. Takođe ćemo imati veliku kontrolu nad tim kako ćemo stariti. Koje su stvari koje nas čine starim? Određena verovanja o starenju, kao što je verovanje da moramo da se razbolimo kada ostarimo. Verovanje u bolest. Mrzimo telo. Verujemo u nedostatak vremena. Bes i mržnju. Samomržnja. Gorčina. Stid i krivica. Strah. Predrasude. Osuđujemo sebe. Nosimo teret. Prepuštamo kontrolu nad nama drugima. Sve su to uverenja koja nas čine starim.

Šta vi lično verujete o starenju? Gledate li oko sebe na slabe i bolesne i pretpostavljate da ćete i vi biti takvi? Vidite li siromaštvo među starima i mislite da je to i vaša sudbina? Primećujete li koliko je starijih usamljeno i pitate se da li ćete i vi biti u istoj poziciji?

Možemo sve ovo da preokrenemo. Gde smo izgubili ljubav i saosećanje prema sebi i jedni prema drugima? Učinili smo život u našim telima neprijatnim iskustvom. Svakog dana tražimo nešto što nije u redu sa nama i brinemo o svakoj bori. Ovo samo čini da se osećamo loše i stvara više bora. Ovo je mržnja prema sebi i samo doprinosi našem nedostatku samopoštovanja.

Šta učite svoju decu o starenju? Koji je primer koji im dajete? Da li vide dinamičnu osobu punu ljubavi, koja uživa u svakom danu i raduje se budućnosti? Ili ste ogorčena, uplašena osoba, plašite se starijih godina i očekujete da ćete biti bolesni i sami? Naša deca uče od nas! A tako i naši unuci.

Nekada su ljudi živeli kraće, kroz istoriju, a sada prihvatamo 80 godina kao normalan životni vek. Zašto ne možemo napraviti kvantni skok u svesti i učiniti novi nivo prihvatanja 120 ili 150 godina?! Nije van našeg domašaja. Vidim da život mnogo duže postaje normalan i prirodan za većinu nas za generaciju ili dve. Nekada je četrdeset pet bilo sredovečno, ali to više neće biti istina. Vidim da 75 postaje novi srednji život. Generacijama smo dozvoljavali da nam brojevi koji odgovaraju koliko smo godina na planeti govore kako da se osećamo i kako da se ponašamo. Kao i u svakom drugom aspektu života, ono što mentalno prihvatamo i verujemo u vezi sa starenjem postaje istina za nas. Pa, vreme je da promenimo svoja uverenja o starenju!

Kada pogledam okolo i vidim slabe, bolesne, uplašene starije ljude, kažem sebi: "Ne mora tako." Mnogi od nas su naučili da promenom razmišljanja možemo promeniti svoje živote. Znam da možemo da promenimo svoja uverenja o starenju i da proces starenja učinimo pozitivnim, živahnim, zdravim iskustvom.

Možemo da promenimo naše sistemeverovanja. Ali da bismo to uradili, moramo da izađemo iz mentaliteta žrtve. Sve dok sebe vidimo kao nesrećne, nemoćne osobe, nikada nećemo napredovati kao grupa. Međutim, kada se udružimo i dođemo do kreativnih rešenja za naše kasnije godine, onda imamo stvarnu moć i možemo da promenimo našu naciju i naš svet nabolje.

Vreme je da svi mi (a posebno stariji) naučimo da preuzmemo kontrolu nad sopstvenim zdravljem. Moramo da naučimo o povezanosti telo-um - da znamo da ono što radimo, govorimo i mislimo doprinosi ili bolesti ili živom zdravlju.

Da potvrdimo:

oslobađam se svih strahova vezanih za starenje.
Lepa sam umom i telom.
Ljudi me cene bez obzira na moje godine.
Imam sjajno zdravlje bez obzira koliko godina imam."

Izvor: Sensa