DO KRAJA JANUARA NAPRAVITE MAPU ZA SREĆNU BUDUĆNOST: Selboard pomaže da ostvarite svoju viziju i najvažnije ciljeve

Kako da napravite selfboard - odgovorite na sledeća pitanja i kreirajte svoj svet u skladu sa željama i ambicijama!

Oni koji rade sa mnom znaju da ja ne praktikujem da pravim vision boardove pred Novu godinu, iako su tada najpopularniji. Kako je pokazala praksa vision boardovi koje pravimo u prednovogodišnjoj histeriji su nam nametnuti vremenom i okolnostima. Kada smo u mislima na 100 strana, kada zatvaramo godinu, kitimo kuću, planiramo putovanja i dečije aktivnosti, kupujemo poklone i radimo sve što inače radimo. Tada smo suviše u svojim to do listama i operativnom rešavanju situacija, da realno nismo mentalno u stanju da se distanciramo i kreiramo prostor za širu sliku. Moje iskustvo pokazuje da smo najproduktivniji i najotvoreniji za kreaciju i vizuelizaciju posle Nove godine, kada se smiri tenzija i kreira prostor za unutrašnju tišinu. Tada ne odrađujemo zadatke, već imamo priliku da se malo okrenemo sebi.

Zašto vision board nije čarobni štapić?

Moj predlog za ovu godinu je da tokom januara napravimo selfboard. Zašto mislim da je važno da uvedemo ovaj termin u proces rada na sebi i to baš na početku godine? Zato što sam mnogo puta bila u situaciji da objašnjavam zašto nečiji vision bordovi ne rade. Toliko smo se navukli na priče i fantazije o tome šta želimo i gde želimo da budemo, da smo zaboravili da od same priče, može još više da nam se smuči ono gde smo sada. Takav pristup nažalost često stvara kontra efekat.

Ja verujem da bordovi ne rade onda kada nemaju dodirnih tačaka sa našom realnošću. Kada lepimo divne, inspirativne slike, koje su stotinama hiljada koraka daleko od toga ko smo i gde smo danas. Kada to što vidimo na slikama, nema nikakve veze sa nama, teško nam je da se sa tom slikom identifikujemo. Board definitivno mora da bude inspirativan, da vas motiviše i pokreće, ali ukoliko vi danas živite od plate do plate, a na vašem bordu imate kuću sa bazenom u Kaliforniji, to će najverovatnije ostati samo lepa kuća daleko od vas. To je kao da gledate tuđi profil na instagramu i nervirate se, što to nije vaša realnost.
Vizija vašeg željenog života mora imati dodirnih tačaka sa time ko ste i gde ste danas.

Možemo se okružiti prelepim slikama, možemo se preseliti u drugi grad, telesno se transformisati, pa čak i ime promeniti u cilju promene identiteta, ali ako NE menjamo svoje misli i emocije, koje te misli svakodnevno kreiraju, vrtimo se u začaranom krugu akcija i frustracija. Ne kažem da velike promene nisu moguće, ja itekako verujem da su čuda moguća, ali MI moramo biti spremni da nam se ona dese.

Naša vizija počinje od nas! Naš board jeste vizija naše budućnosti, ali isto tako mora biti odraz naše introspekcije, samo nama poznatih detalja, za koje mi tačno znamo šta znače. On mora da bude u korelaciji sa nama i da reflektuje najbolju verziju nas u budućnosti.

Da bi služio svojoj svrsi i zaista nas podsticao, mi moramo da verujemo da je to za nas moguće. To je kao i sa afirmacijama, one moraju da budu za nas verodostojne, da bismo mogli da se povežemo sa njima. Moramo verovati u svoje reči i u svoje snove da bismo mogli da ih ostvarimo. Oni se neće sami po sebi desiti. Mnogo je važna i NAMERA sa kojom pravimo board i fokus na transformaciju koju želimo da postignemo.

Kako da napravite selfboard?

Izdvojite vreme samo za sebe i prionite na posao. Dok budete pravile selfboard osetićete kako se nešto u vama pokreće - počećete da menjate svoju priču u koju verujete. Stavite svoju sliku u centar velikog platna i po krugu oko slike, počnite da odgovarate sebi na sledeća pitanja i da intuitivno dodajete slike, detalje, tekstove, koji će biti vaši odgovori na sledeća pitanja.
Počnite od kreiranja pozitivnih obrazaca Vas u vašim životnim uloga.

Odgovori treba da reflektuju crte i harakteristike koje želite da imate.

• Kao ćerka ja sam…
• Kao majka ja sam…..
• Kao žena ja sam….
• Kao ljubavnica ja sam…
• Kao drugarica ja sam…
• Kao preduzetnica ja sam…
• Kada nisi ničija KO SI ?....
• Kada nema nikoga pored ti si……
• Kako se oseća ta TI koja želiš da budeš ?
• Koju priču o sebi želi da promeni?
• Kako to radi? Šta joj u tome pomaže?
• Kako se oseća dok to radi?
• Kako izgleda?
• Koja dela čini, koje knjige čita, koja mesta voli ?
• Kako se izražava, kako se smeje, šta je veseli, čemu se najviše raduje?
• Šta je pokreće?
• Gde živi, da li joj više odgovara stan i grad, ili voli da se osami u kući i u prirodi?
• Da li voli da radi u kaficu uz glasove ljudi, ili traži tišinu i svoj mir?
• Koji mirisi je umiruju, koji joj daju energiju?
• Kakvo piće najviše voli?
• Kad je sama šta prvo uradi, gde ode?
• Zbog čega je ona ponosna na sebe?
• Šta kod nje najviše privlači muškarce?
• Koje su to osobine koje su kod nje neodoljive?
• Kako ona želi da je drugi vide?
• Šta želi da ostvari?
• Kakav želi da ostavi trag?
• Na šta želi da se fokusira ove godine?

U donjem desnom čošku napisite sebi 3 cilja za 2023 godinu. Oživite tu verziju sebe sa što više detalja, definicija, citata, slika, koje će imati za vas posebno značenje. Tako ćete dati svom mozgu zadatak i fokus na ono što je vama ove godine najbitnije.

Moja topla preporuka je da ovakav board pravite svake godine. To nije samo board koji će vama biti prijatno da gledate, već i sjajan instrument za planiranje i razvoj vaše lične životne strategije. Moćićete da pratite svoj rast i razvoj, da vidite kako se sa vremenom menja vaša percepcija sebe i svojih ciljeva. Videćete šta ste u međuvremenu ostvarili, što će biti dodatna motivacija da za dalji rad na sebi. Svesno ćete graditi osobu koja želite da budete. Osobu koja će biti u stanju da kreira svoj svet u skladu sa svojim željama i ambicijama.

Za sve one koji budu želeli ovaj proces da prođemo zajedno, prva Lady Life Talks radionica biće održana 20. januara 2023, gde ću vas ja voditi kroz pitanja i proces kreiranja vašeg Self Boarda. Verujem da će to biti sjajan početak vaše nove priče u koju ćete Vi moći da poverujete i da je kreirate.

Izvor: Sensa