Da li redovno zapisujete svoje ciljeve i snove ili samo razmišljate o njima, a da nemate ništa „opipljivo“? Odgovor na ovo jednostavno pitanje igra važnu ulogu u procesu realizacije stvari koje želite.

Šta naučnici kažu o ciljevima?

 Dr Gejl Metjuz, profesorka psihologije na Dominikanskom univerzitetu u Kaliforniji, proučavala je najbolje metode i nauku postavljanja ciljeva. Okupila je 267 ljudi, muškaraca i žena iz celog sveta, iz različitih oblasti delatnosti, uključujući preduzetnike, prosvetne radnike, lekare, umetnike, advokate i bankare, koji su bili podeljeni u 2 grupe – ljudi koji su zapisali svoje ciljeve i ljudi koji to nisu radili.  Zaključak studije je bio da su ljudi koji su redovno zapisivali svoje ciljeve i snove ostvarili svoje željena znatno višem nivou od onih koji nisu. Štaviše, studija je pokazala da ljudi imaju 42 odsto veće šanse da ostvare svoje ciljeve i snove samo ako ih redovno zapisuju. Upravo onako kako se to dešava u procesu manifestovanja. 

 Sam čin zapisivanja vaših snova i ciljeva pokreće potpuno novu dimenziju svesti, novih ideja i povećane produktivnosti. Ovaj jednostavan gest takođe otvara vašu podsvest da "vidi" mogućnosti koje inače ne možete videti. Objašnjenje ima veze sa načinom na koji ljudski mozak funkcioniše. Kao što znate, on ima dve hemisfere, levu i desnu. Naučnici objašnjavaju da ako razmišljate samo o svojim ciljevima, koristite samo desnu hemisferu mozga, onu koja se zasniva na mašti. Suprotno tome, ako smislite nešto što želite, a zatim to zapišete, aktivirate i snagu svoje leve hemisfere, na osnovu logike. Dakle, na kraju tražite rešenja i vidite nove mogućnosti, a da toga niste ni svesni. I zato je važno aktivirati obe hemisfere mozga.

Proces manifestovanja zapisivanjem vaših ciljeva

Posvetite se tome 7 dana

 Svako jutro u narednih 7 dana započnite dan tako što ćete zapisati svoje ciljeve u ove četiri ključne oblasti vašeg života: zdravlje, ljubav, karijera, finansijska sloboda. Napišite šta zaista želite, ma koliko ta stvar bila velika.

Razmislite šta vam je važno

 Kako ljudi stare, oni su sve više zaokupljeni poslom i obavezama. Tako se na kraju ne sećaju onih stvari koje ih čine zaista srećnim. Dajte sebi trenutak samo za sebe i razmislite šta zaista želite. Koje su to stvari koje čine vaš život boljim?

Pronađite metod koji vam odgovara

 Postoje različite metode za dokumentovanje vaših želja i ciljeva. Sve ove misli možete zapisati u dnevnik, u kalendar, na svoj telefon ili se možete odlučiti za moodboard koji će vam pomoći da vizuelizujete još više. Možete se odlučiti za kombinaciju „klasičnog“ i modernog, odnosno dnevnika i mudborda kreiranog na Pinterest-u. Možete čak i da zalepite nekoliko stikera po kući: na ogledalo u kupatilu, u kancelariji ili čak u spavaćoj sobi. Važno je samo pronaći idealan metod za sebe.

 Na ovaj način ćete dobiti jasnoću, osećaćete se motivisanije i spremnije da dobijete ono što zaista želite. Takođe, zapisivanje svojih ciljeva osigurava da nećete zaboraviti stvari koje ste nameravali da uradite.

Pročitajte još i PRAVILO OD 10 MINUTA ZA BOLJU MOTIVACIJU: Pokrenite se uz jednostavne trikove protiv lenjosti.

BONUS VIDEO:

MONDO/Uroš Arsić vatromet

 Sensa/M.D.