Kako da prestanete da krivite roditelje za svoje neuspehe? U 3 koraka možete da oprostite i njima i sebi

Danas je uobičajeno tražiti uzroke psihičkih problema u detinjstvu, jer se u tom periodu formira percepcija sveta i ličnost čoveka. Ako detetu nedostaje pažnje i ljubavi, to može uticati na njegovo blagostanje u kasnijem životnom dobu. A neretko ljudi krive roditelje za sve svoje neuspehe.

Da biste samostalno upravljali svojom sudbinom, morate se isključiti iz svog uobičajenog programa, prestati da opravdavate sopstvenu bespomoćnost ponašanjem drugih ljudi. Taj put se sastoji od nekoliko koraka.

1. Shvatite da je vreme da odrastete

Neophodno je razumeti besmislenost i neefikasnost vaše strategije za interakciju sa svetom. Stavljate se u poziciju žrtve umesto da samo budete srećni. To u najmanju ruku nije pametno.

Jasno je da je dete ograničeno u svojim postupcima, pa bira emocionalni odgovor umesto proaktivnog. Ali kako godine prolaze, dete postaje osoba sa sopstvenim talentima, sposobnostima, veštinama i iskustvom. Dolazi vreme za promene, ako, naravno, postoji želja da se živi u ljubavi i radosti.

Ova faza je najvažnija. Nije dovoljno jednostavno prihvatiti činjenicu da je detinjstvo iza nas. Neophodno je istinski odrasti, raditi na sebi da biste odgovorili novom statusu. Ako ste zainteresovani za ovu temu, to znači da ste spremni za takav korak.

2. Razvijte neagresivnu iskrenost

Mnogi ljudi veruju da je iskrenost povezana sa sposobnošću da se zauzmete za sebe, zaštitite svoja prava i postignete svoje ciljeve. Ali taj format je borba. Iz fizike znamo da je sila akcije jednaka sili reakcije. Da biste izašli iz obrasca konfrontacije i krenuli na put stvaranja, potrebno je prestanete da se ljutite i budete besni.

Naučite da vodite otvoren dijalog sa roditeljima, razgovarajte iskreno sa njima, izbegavajući optužbe.

A kako to da učinite?

• Recite im da su neki događaji u prošlosti ostavili određeni trag na vas, da su postupci i reči vaših starijih bili neprijatni i bolni. U nekom trenutku ste se osećali kao da vas trauma iz detinjstva sprečava da se razvijate, živite srećnim životom i gradite lepe veze.
• Sa roditeljima treba da komunicirate nežno i bez zamerki. Jednostavno treba da govorite o činjenicama tako da vam to pomogne da vidite do čega ponekad vode reči i dela. U isto vreme, pokušajte da razumete njihovu motivaciju.
• Deleći sa njima bol, dajte svojim voljenima priliku da pričaju o svojim osećanjima. Možda ćete morati da plačete zajedno. Zapamtite da se podrazumeva da otac i majka vole svoju decu, a njihove postupke često diktira strah za vašu bezbednost.

3. Prihvatite da vaši roditelji nisu bogovi

U detetovom umu mama i tata su najvažnije ličnosti koje u potpunosti kontrolišu njegov život. Dakle, oni su bogovi. U stvarnosti, roditelji su obični ljudi sa svojim traumama, greškama i predrasudama.

Ranije to nije bilo tako očigledno, ali sada bi trebalo da bude kristalno jasno, pogotovo ako već imate decu. Nemojte težiti nedostižnom idealu – svi smo daleko od savršenstva. Vaši otac i majka su samo pokušavali da prežive i brinuli o vama sa ljubavlju za koju su bili sposobni.

Zato budite spremni da saslušate njihova sećanja na sumnje, strahove i iskustva. Pokušajte da postanete bolji sagovornik koji pokazuje pažnju i poštovanje. Ne govorite svojim roditeljima da su krivi za vaš neuspeh i da su vam uništili život - jednom kada razumete unutrašnju logiku situacije, postaje mnogo lakše da je okončate.

Moramo da oprostimo našim roditeljima na njihovim greškama, a sebi što nosimo svoje nezadovoljstvo godinama. Ritual samoopraštanja je veoma važan ako ste spremni da se promenite, negujete odgovornost u sebi i živite u harmoniji sa svetom.

BONUS VIDEO: