Emocije imaju veliki uticaj na svaku odluku koju donosimo - zato je važno da razumemo kako one funkcionišu i kako ih držati pod kontrolom, piše Lovesensa.
Postoji nekoliko jednostavnih načina kako steći tehniku za kontrolu svojih i emocija drugih ljudi. To su tehnike koje podrazumevanju, na primer, postavljanje određenih pitanja ili pauze u trenutku velike napetosti.
Ove dve nabrojane metode možete da kombinujete kako biste postigli najbolji efekat - zaustavljanjem i postavljanjem pitanja u pravo vreme, postižete odličnu ravnotežu.
Poznati glumac, pisac, TV voditelj i stand-up komičar CraigFerguson učinio je popularnim ove trikove.
U jednom svom intervjuu pre mnogo godina Ferguson je dao vrlo dobre savete:
"Pre nego što kažete bilo šta, uvek se zapitajte sledeća tri pitanja:
- Moram li to baš odmah da kažem?
- Da li bih to sigurno trebao reći?
- Da li bih to sada sigurno trebao da kažem? "
Ovo je zaista magični trik koji se može upotrebiti u svakom vidu komunikacije, a za njega je potrebno razmisliti samo nekoliko sekundi. Pomaže da izbegnemo greške i negativne posledice, jer izgovorene reči često imaju veliku težinu.
Trikovi poput ovih mogu pomoći brzopletim osobama koji su se zbog nepromišljenih reči često nalazili u negativnim situacijama.
Postavljanjem svakih od ova tri pitanja smanjujete intezitete svojih emocija, aktivirate um i razbistrićete misli.
Takođe, odgovor ne mora biti negativan, ako kažete sebi nakon tri pitanja da je vreme nešto da kažete, onda to zaista izgovorite.
Dok postavljate sebi pitanja budite smireni i napravite pauzu u komunikaciji. Za ovo će vam trebati nekoliko sekundi, a možete izbeći značajne greške.
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 20. februar 2025: Blizanci su se zaglavili na poslu, Vodolija se konačno vraća sebi
Kako vam brojevi koje vidite određuju život? Ako imate ove cifre na kući ili u JMBG, stiže vam nešto veliko
6 grešaka dovodi do opadanja kose: Važno je čime, kako i koliko dugo je perete, a jedna stvar je ključna
Majčina dušica je blago za bolno grlo: Jeftin domaći čaj pomaže vam da lakše rešite čest zimski problem
9 navika kojima sebe obezvređujete: Ako se izvinjavate bez razloga i za sve pravdate, vreme je za nove fraze