Jedna od najpoznatijih metoda pamćenja je Rozenbaum (nazvana po američkom novinaru, dobitniku Pulicerove nagrade). Korisna je za vođenje različitih projekata, pripremanje prezentacije i lakše razlikovanje važnog od nevažnog. Vodite dnevnik rada tako da numerišete svaku stranicu i na kraju dana pročitate zapisano. Posebno označite one činjenice, detalje, i citate koje smatrate bitnim.

Pred sam kraj zadatka pročitajte ih još jednom, i na poseban papir zapišite samo nekoliko reči koje vas podsećaju na označeno, uz naznaku stranice na kojoj ćete naći više o vođenim beleškama.

Kakao podmlađuje mozak i vraća pamćenje...

Možda ste se koji put zatekli u zemlji gde apsolutno ne prepoznajete niti razumete jezik, ali ste već nakon nekoliko dana zapamtili osnovne fraze? U pitanju je Berlicova metoda. Berlic ju je osmislio još 1878. godine i njom se danas služe neke škole stranih jezika: umesto da vas opterećuju gramatičkim i pravopisnim pravilima, to vas uče kroz konverzaciju. Na taj način, potvrdila je i statistika, čovek više zapamti i nauči. Baš kao kad vas kao dete bace u vodu i nema vam druge nego da jednostavno zaplivate.

Ako studirate ili ste na nekim postdiplomskim studijama, a vizualni ste tip - najbolje vam je kada učite iz knjige (nikako ne iz skripte koju niste sami izradili). Ono što vam je nerazumljivo pri prvom čitanju ćete preskočiti. Kada budete čitali ponovo mozak će sam poput delića slagalice nerazumljive delove da pretvori u razumljive. Nije na odmet lagano bojicama označiti koje ste delove usvojili pri prvom, a koje pri drugom čitanju. Tako uveče pre ispita samo pročitajte podvučeno, dobro se naspavajte jer mozak tokom sna "sređuje" podatke usvojene prethodnog dana, i tek onda izađite na ispit, vizualizirajte boje, i lakše ćete se koncentrirati na odgovaranje.

Hakini mudra: pravi balans između leve i desne hemisfere mozga i poboljšava pamćenje...

Ne možete da zapamtite PIN ili važne brojeve telefona - pokušajte da ih nekoliko puta ukucate u zamišljenu tastaturu. Kada vam zatrebaju možda nećete moći da ih se setite, ali je mozak zapamtio pokrete vaših prstiju... Međutim, ukoliko spadate u grupu ljudi koji teško pamte imena, ovo će biti prava mnemotehnika za vas. Potrudite se da pri upoznavanju ponovite ime sugovornika.

Na primer: "Ivana, drago mi je da sam vas upoznao/la". Ako ste razmenili vizit karte na poleđini napišite gde ste i kada upoznali osobu (te kada vam opet bude potrebna ili je slučajno sretnete setićete je se konteksta), a ako samo upisujete broj mobilnog telefona još jednom ponovite ime i posle uz ime dodajte nešto što ne mora nužno biti povezano s tom osobom (ime osobe koja vas je upoznala, mesto upoznavanja, radno mesto upoznate/og, neka karakteristika...). Tako ćete se posle lakše setiti o kome je reč.