Ponekad čak ni ne shvatamo kakav uticaj naše reči i rečenice imaju na naše odnose. Emocionalna nezrelost može se pokazati kroz reči koje izgovaramo kada smo emotivni. U nastavku je sedam fraza koje emocionalno nezreli ljudi mogu reći, a da toga nisu ni svesni.
1. "Nikad me ne razumeš“
Ovom frazom, emocionalno nezrele osobe često prebacuju krivicu na druge umesto da preuzmu odgovornost za jasno izražavanje svojih misli.
Zrela komunikacija znači pronalaženje zajedničkog jezika i objašnjavanje svojih osećanja na način koji drugi mogu da razumeju. Važno je ne samo da se fokusirate na činjenicu da vas drugi ne razumeju, već i da pronađete bolji način da se izrazite. Proverite kojim frazama vas manipulatori ujedu za srce.
2. "Mrzim te“
Ova rečenica ima snažan efekat i često odražava emocionalno nezrele ljude, jer često pribegavaju ekstremnim rečima u trenutku besa.
Važno je izraziti svoja osećanja bez napadanja druge osobe. Neslaganja su prilika da razumete različita gledišta, a ne da gajite mržnju. Ključ je fokusirati se na problem, a ne na napadanje druge osobe.
3. "Ti si kao i svi ostali“
Ova fraza nas može povrediti jer poriče našu jedinstvenost. Emocionalno nezrele osobe je često koriste kao odbrambeni mehanizam da generalizuju i odbace mišljenja ili postupke drugih.
Međutim, svaka osoba je jedinstvena, pa je nepravedno suditi o njoj na osnovu jednog postupka. Takve generalizacije odražavaju emocionalnu nezrelost i nedostatak saosećanja. Važno je poštovati i priznati jedinstvenost svake osobe.
4. "Nije moja krivica“
Ovom frazom, emocionalno nezrele osobe često prebacuju odgovornost na druge, što je znak emocionalne nezrelosti . Zrele osobe razumeju da su odgovorne za svoje postupke. Izvinjavanje za druge ili spoljašnje okolnosti otežava rast jer ne zahteva samorefleksiju.
Pravi rast dolazi kada priznamo svoje greške i učimo iz njih. Važno je da odvojimo trenutak da razmislimo o tome šta smo mogli drugačije da uradimo.
5. "Baš me briga"
Emocionalno nezrele osobe koriste ovu frazu kako bi izbegle suočavanje sa teškim emocijama ili situacijama. Ljudi koji često koriste ovu frazu imaju niži nivo empatije i emocionalne inteligencije. Iako deluje kao lak put, na duži rok može dovesti do usamljenosti i distanciranja.
Emocionalno zrele osobe razumeju važnost suočavanja sa izazovima i cene povezanost i saosećanje, radije se povezuju sa drugima nego da ih odbacuju. Ove 3fraze mogu da promene tok razgovora.
6. "Previše si osetljiva"
Ova fraza može poreći osećanja druge osobe i označiti ih kao neopravdana ili preterana. Svako doživljava emocije drugačije, i ono što je za jednu osobu manji problem, za drugu može biti duboko bolno.
Umesto da nekoga etiketirate kao preosetljivog, bolje je pokušati da razumete njegovu perspektivu i biti empatičan. Emocionalna zrelost se zasniva na razumevanju i saosećanju i stvaranju bezbednog prostora za otvorenu komunikaciju.
Ako ste prepoznali nekog iz okruženja dok ste čitali ove rečenica ili pak prepoznali da i vi ponkad koristite neke od njih, nemojte biti previše strogi prema drugima i sebi, niko nije savršen. Važno je prepoznati obrasce i odlučiti se za konstruktivan odgovor.
BONUS VIDEO:
