Kada kažemo agresija, uglavnom pomislimo na neku buku, haos, otvoreno nasilje, ali pasivna agresija je nešto prikriveno, označava indirektno neprijateljski stav. Pasivna agresija je oblik manipulacije, a žrtva koja je stalno izložena ovakvoj osobi često je pod stresom, preispituje sebe i svoje odluke i način mišljenja, dolazi do nervoze i "sagorevanja". Osoba koja je sklona pasivnoj agresiji često je distancirana i voli da provocira sa jednim ciljem - kako bi i kod vas izazvala negativna osećanja sa kojima se ona suočava.
Kako da prepoznate pasivnu agresiju? Posmatrajući pasivnog agresora, možete videti da se njegove reči i dela razilaze. Na primer, on se može složiti sa vama, ali u stvari se pridržava svog mišljenja, zaobilazeći dogovore. Evo najčešćih znakova pasivne agresije:
- Odlaganje važnih zadataka za kasnije;
- Kašnjenje i nepoštovanje vremena drugih;
- Sarkazam, cinizam;
- Neutemeljena kritika;
- Ozlojeđenost;
- Devalvacija mišljenja i postupaka drugih;
- Manipulacija tišinom nakon rasprave;
- Razdražljivost zbog sitnica.
- Uvek je žrtva
- Optužuje druge za svoje frustracije
- Širi laži i tračeve o drugima
To su one osobe koje pitate da li su ljute, a one izgovore "Nisam", a vidite da nešto nije u redu. Kada govore da je "sve ok", ali vas kažnjavaju tišinom i pogledima, prebacujući krivicu za vas. Ljudi koji vam nikada neće reći kako da rešite situaciju, već će uvek pokušati da učini da se osećate loše.
Ako doživljavate pasivnu agresiju, morate zapamtiti da ova osoba redovno potiskuje negativne emocije i osećanja besa. Takva osoba ne dozvoljava otvorenu demonstraciju svojih osećanja (na primer, zbog svog vaspitanja), ostaje mu samo da baca toksične strelice na druge i izaziva sukobe. Međutim, on neće otvoreno ulaziti u sukob. Pasivna agresija se često može naći u komentarima na društvenim mrežama.
Kako odgovoriti na pasivnu agresiju?
- Ne klizite u emocije, pokušajte da racionalno razgovarate o određenim problemima i spornim temama i situacijama.
- Morate imati stav da nećete pasti u manipulaciju i da očekujete odgovor. Pasivni agresori često mogu da ćute, ignorišu vas. Ovo je teže uraditi ako je komunikacija preko telefona.
- U vreme svađe ne dozvolite diskusiju o prethodnim problemima. Ovo pasivni agresori često rade kako bi skrenuli temu sa trenuntnog problema.
- Budite iskreni uvek. Ako ste uvređeni ponašanjem druge osobe, to joj otvoreno i recite.
Postoje ljudi kojim atreba po mnoći, razumeti ih i pokušati da im ukažete na njihove grepke, a onda ih možete zajedno prevazuičaziti, rasi i jačati. Međutim, osobe koje su stalno sklone pasivnoj agresiji koja loše utiče na vaše mentalno zdravlje, raspoloženje i energiju, možda ne treba da budu deo vašeg života. Zaslužujete iskrenost, ljubav i zdravu vezu!
Izvor: Sensa