Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Svi ovo radimo, a ugrožava mentalno zdravlje: navika koja donosi stres i loše utiče na mozak

Dovoljno je samo 10 minuta - loša navika koja loše utiče na mentalno zdravlje!

  Izvor: Foto: Shutterstock

Možda vam se čini da vam nekoliko minuta na društvenimmrežama ili čitanje vesti odmah nakon buđenja neće naškoditi, ali ta navika povlači nekoliko loših posledica

Stručnjaci ukazuju da takvo ponašanje može uticati na mozak i nivo stresa.

Autor i prognozer trendova Michael McQueen kaže da je prvih deset minuta u danu ključno za to kako će proći ostatak dana.

Povezane vesti

Ako počnete odmah gledati svoj pametni telefon počećete dan tako da sebi dopustite da drugi deluju na vas.

Bilo bi bolje da počnete dan sa nečim nad čime imate kontrolu.

Osim toga, mnogo se puta ''samo mala provera'' pretvori u dugotrajno ležanje u krevetu zbog čega nervozno ustajete, brzo se spremate i izlazite iz kuće bez doručka i nekoliko trenutka mira nužno potrebnih za postupno buđenje organizma.

Povezane vesti

Izvor: Sensa.hr

Ovo ne smete propustiti

Tagovi

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj