U neurednom domu se ne osećamo tako prijatno kao kada je prostor očišćen, sređen i otvoren. Međutim, usled mnogih obaveza na poslu, kod kuće, trčanja od jednog zadatka do drugog, često se nered nagomila. Međutim, psiholozi ističu da nered u domu može negativno uticati na mentalno i fizičko zdravlje. Evo koji su važni razlozi da ubrzo prionete na čišćenje i sređivanje:
Negativno utiče na vaš mozak - Naslagane stvari po kući i gomile papira u radnom prostoru na prvi pogled deluju bezopasno, ali se pokazalo da neorganizovanost i nered negativno utiču na naš mozak. Naime, naš mozak voli red i kada stalno posmatrate neorganizovanost i prenatrpanost svog radnog prostora, to može da iscrpi vaše kognitivne resurse kao i da utiče na vašu sposobnost fokusiranja. To je potvrdila studija iz 2011. godine koja je otkrila kada su ispitanici počistili nered iz radnog okruženja – to je rezultiralo boljom sposobnošću fokusiranja i obrade informacija, kao i povećanom produktivnošću.
Loše utiče na vaše mentalno zdravlje - Istraživanja su pokazala da nered mogu učiniti da se osećamo stresno, anksiozno i depresivno. Prema studiji iz SAD, majke koje žive u neurednom okruženju imaju viši nivo kortizola - hormona stresa . Osim toga, ovaj nered može uticati i na način na koji obrađujemo i doživljavamo tuđe emocije, što može automatski da zakomplikuje odnose sa bliskim ljudima. Na kraju, ljudi koji spavaju u neurednim spavaćim sobama takođe će imati problema sa spavanjem – teško će zaspati, kao i češće se buditi tokom noći.
Može izazvati gojaznost - Nekoliko studija je otkrilo vezu između poremećaja i lošeg izbora u ishrani. U jednoj studiji, neorganizovano i neuredno okruženje navelo je učesnike u jednoj studiji da jedu više grickalica, jedući duplo više kolačića nego učesnici u organizovanom kuhinjskom okruženju. Druga istraživanja su pokazala da su, zbog boravka u neurednoj prostoriji, duplo veće šanse da ćete pojesti čokoladicu nego jabuku. Konačno, ljudi sa jako pretrpanim domovima imaju 77% veću verovatnoću da će imati prekomernu težinu, dok je s druge strane utvrđeno da su uredni domovi pokazatelj fizičkog zdravlja. Učesnici čije su kuće bile čistije bili su aktivniji i boljeg fizičkog zdravlja.
Izvor: Sensa.storz.hr