Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Ostalo
Naslovna
Istezanje
#
Istezanje
Joga i Pilates
8.10.2025.
1 poza za 1 minut dnevno jača stomak i opušta leđa: Lenja vežba aktivira mišić koji drži karlicu i čuva kukove
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
11.9.2025.
Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo: Ovo je tajna 95-godišnjakinje pokretllivije od mnogo devojaka
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
19.6.2025.
Japanska tajna mladosti: Gimnastika mako-ho ima 4 vežbe, a zaustavlja vreme, prkosi gravitaciji i donosi sreću
Reaguj
Komentariši
Zdravlje i holistič…
11.12.2023.
JEDNOSTAVNE VEŽBE ISTEZANJA PROTIV BOLOVA U VRATU I GLAVI: Možete da ih radite u svako doba dana, traju samo 2 minuta!
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.11.2019.
Ovo treba da uradite svaki dan ako ste dugo za računarom: dve mudre za istezanje dlanova i prstiju
Reaguj
Komentariši
Srećan život
24.5.2019.
3 načina da loš dan pretvorite u dobar: evo kako da pobedite neraspoloženje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
5.2.2019.
Smanjuje stres, jača imunitet i regulliše varenja: evo kako da izvedete lekoviti položaj mačke (JOGA)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
17.2.2017.
Preporuka Maje Popov: vežbe za istezanje i opuštanje vrata (VIDEO)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
12.10.2016.
Joga inspiracija za milione: Brioni Smit prikazuje vežbu od 3 minuta za istezanje leđa (VIDEO)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
23.6.2016.
Najčešći uzrok bola u leđima: Quadratus lumborum
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
31.5.2016.
Pilates vežba koja budi energiju: istezanjem do pravilnog držanja tela
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
24.11.2015.
Pilates vežbe od kojih će prestati bol u leđima: morska sirena za otvaranje karlice i ramena
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
13.9.2015.
Raja Kapotasana: duboko istezanje u "golub" asani
Reaguj
Komentariši
Inspirativne životn…
24.8.2015.
Učiteljica terapeutske joge Maja Popov: Ako duša nije srećna, nešto mora da se menja
Reaguj
Komentariši
Najnovije
Popularna psihologi…
Kako izgleda jedan dan milionera? Oni bar 5 stvari rade na isti način, a najviše ulažu u jedno
Pre 1 h
Astrologija
Dnevni horoskop za 24. januar 2026: Bik traži prečice do uspeha, Raku je potreban oslonac
Pre 14 h
Pro-age
4 boje za kosu dodaju, a 4 skidaju 5 godina: Posle 40. tamna nije zabranjena, a plava menja ten i ističe bore
Pre 17 h
Popularna psihologi…
Zašto inteligentni ljudi sede leđima okrenuti zidu u restoranu? A nema veze sa bezbednošću i dominacijom
Pre 19 h
Popularna psihologi…
Za čim čezne vaše biće? Test otkriva šta želite, a to ne znate
Pre 20 h
Ako radite neku od ovih 10 stvari, deca vas se stide: Tinejdžeri otkrili kada ih zbog roditelja "pojede blam"
Nova teorija o dečaku koji je nestao iz dvorišta u Grčkoj: 35 godina kasnije majka misli da zna šta se desilo
Ema je iz požara spasla svoje šestoro dece: Živa je gorela, jedva preživela, ali ne voli da je zovu heroinom
Recept za rusku Moskva tortu koja nije ni nalik našoj: Savršen spoj puslice, lešnika i kondezovanog mleka
Svetosavski slavski kolač koji će svi hvaliti: Lako se pravi i prelepo izgleda na stolu
8 saveta za sočan i mekan koh koji se topi u ustima: Baš kako su ga naše bake nekada pravile