Sensa
Naslovna
Najnovije
Lični razvoj
Buđenje duše
Astrologija
Zdravo telo
Moj dom
Lepota i dobre navike
Još
Kategorije
Ostalo
Naslovna
Istezanje
#
Istezanje
Joga i Pilates
8.10.2025.
1 poza za 1 minut dnevno jača stomak i opušta leđa: Lenja vežba aktivira mišić koji drži karlicu i čuva kukove
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
11.9.2025.
Samo 1 pokret ujutru za 5 minuta budi celo telo: Ovo je tajna 95-godišnjakinje pokretllivije od mnogo devojaka
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
19.6.2025.
Japanska tajna mladosti: Gimnastika mako-ho ima 4 vežbe, a zaustavlja vreme, prkosi gravitaciji i donosi sreću
Reaguj
Komentariši
Zdravlje i holistič…
11.12.2023.
JEDNOSTAVNE VEŽBE ISTEZANJA PROTIV BOLOVA U VRATU I GLAVI: Možete da ih radite u svako doba dana, traju samo 2 minuta!
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
25.11.2019.
Ovo treba da uradite svaki dan ako ste dugo za računarom: dve mudre za istezanje dlanova i prstiju
Reaguj
Komentariši
Srećan život
24.5.2019.
3 načina da loš dan pretvorite u dobar: evo kako da pobedite neraspoloženje
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
5.2.2019.
Smanjuje stres, jača imunitet i regulliše varenja: evo kako da izvedete lekoviti položaj mačke (JOGA)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
17.2.2017.
Preporuka Maje Popov: vežbe za istezanje i opuštanje vrata (VIDEO)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
12.10.2016.
Joga inspiracija za milione: Brioni Smit prikazuje vežbu od 3 minuta za istezanje leđa (VIDEO)
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
23.6.2016.
Najčešći uzrok bola u leđima: Quadratus lumborum
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
31.5.2016.
Pilates vežba koja budi energiju: istezanjem do pravilnog držanja tela
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
24.11.2015.
Pilates vežbe od kojih će prestati bol u leđima: morska sirena za otvaranje karlice i ramena
Reaguj
Komentariši
Joga i Pilates
13.9.2015.
Raja Kapotasana: duboko istezanje u "golub" asani
Reaguj
Komentariši
Inspirativne životn…
24.8.2015.
Učiteljica terapeutske joge Maja Popov: Ako duša nije srećna, nešto mora da se menja
Reaguj
Komentariši
Najnovije
Astrologija
Dnevni horoskop za 28. januar 2026: Vaga želi da je poštuju, Lav je autentičan i ostavlja snažan utisak
Pre 7 h
Astrologija
Šta prvo slovo vašeg imena otkriva o svrsi vaše duše? Proverite zašto su sve Jelene liderke, a Une muze
Pre 9 h
Recepti i zdrava hr…
5 namirnica bustuje kolagen bitan za kosu: Koža blista, svaka dlaka na glavi je jača i sjajnija, a nema sedih
Pre 10 h
Astrologija
Šta oktobar 2026. donosi svim horoskopskim znakovima? Vaga počinje novu ličnu fazu, a neko živi ljubavnu bajku
Pre 11 h
Moj dom
Sitnica ispod otirača priziva novac u kuću: Staro narodno verovanje kaže da su ove tri stvari ključne
Pre 12 h
Svekrva mesecima odbija da izgovori ime naše ćerke: Razlog me šokirao, a kada mi je ovo rekla, izbacila sam je
Slaviša je oženio Albanku, rodila mu dvoje dece: Sve je bilo idilično dok komšije nisu saznale šta se dešava
Stefana je sa 9 godina majka farbala i terala da puzi: Nije mu dala da ide u školu, a ovo mu je bilo najteže
Kapri torta sa malinama: Savršena je za rođendane, slave i sve druge svečane prilike
Grašak sa dimljenom svinjskom kolenicom: Ručak uz koji vam neće trebati ništa više osim hleba
Trik kako da beze kore ne popucaju: Dodajte im 1 sastojak pre nego što ih stavite u rernu