Najvažniji vid terapije jogom je prevencija. Tim sa Univerziteta u Pitsburgu je pokazao kako je tromesečni program joge izrazito smanjio rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 kod osoba koje su imale predispozicije za tu bolest. To je još jedan dokaz da jogu možemo primenjivati u preventivne svrhe, ne čekajući da nas snađe bolest.
Pored toga, objavljeno je i istraživanje Univerzteta Kalikut u Indiji koje pokazuje kako joga može pomoći u svakoj fazi te hronične bolesti. U tromesečnom istraživanju sprovedenom na starijim osobama kojima je dijagnostifikovan dijabetes tipa 2 dokazano je kako joga, između ostalog, može značajno da smanji nivo šećera (glukoze) i lipida u krvi, ublažavajući tako simptome bolesti. Osim toga, istraživanje je pokazalo da joga smanjuje nivo kortizola, hormona stresa koji utiče na povećanje koncentracije glukoze u krvi.
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!