Najvažniji vid terapije jogom je prevencija. Tim sa Univerziteta u Pitsburgu je pokazao kako je tromesečni program joge izrazito smanjio rizik od nastanka dijabetesa tipa 2 kod osoba koje su imale predispozicije za tu bolest. To je još jedan dokaz da jogu možemo primenjivati u preventivne svrhe, ne čekajući da nas snađe bolest.
Pored toga, objavljeno je i istraživanje Univerzteta Kalikut u Indiji koje pokazuje kako joga može pomoći u svakoj fazi te hronične bolesti. U tromesečnom istraživanju sprovedenom na starijim osobama kojima je dijagnostifikovan dijabetes tipa 2 dokazano je kako joga, između ostalog, može značajno da smanji nivo šećera (glukoze) i lipida u krvi, ublažavajući tako simptome bolesti. Osim toga, istraživanje je pokazalo da joga smanjuje nivo kortizola, hormona stresa koji utiče na povećanje koncentracije glukoze u krvi.
Dnevni horoskop za 4. april 2025: Škorpija oprezno donosi odluke, Jarac ima veoma gust raspored
8 lekcija istočne filozofije promeniće vaš pogled na uspeh i sreću: U čemu je ključ i ko vam nije saveznik?
5 najboljih ulja protiv opadanja kose: Ključno je da ispratite 5 koraka i da se klonite pošasti 21. veka
Najsrećniji dan u aprilu 2025. za svaki horoskopski znak: Kome sleduje rast na poslu, a čije će srce zapevati
Ne nasedajte na 5 trikova narcisa: Evo kako da pokvarite plan manipulatoru koji krši sva pravila