Stidljiva i rasejana deca postaju usredsređena zahvaljujući jogi, dok agresivnu i nemirnu decu ona smiruje...
Izvor: Foto: Profimedia
Studije pokazuju da vežbanje uopšte povećava dečije smopoštovanje, samopouzdanje, te psihološku i fizičku dobrobit. Jedan od glavnih aspekata joge - uraditi više sa manje napora - uči decu i tome da ostanu što opušteniji tokom pasivnih i aktivnih vežbi.
To će ih, posledično, učiti i kako da ostanu opušteni i u svakodnevnim životnim aktivnostima. Uz sve to, joga za decu je i zabavna. Mnoge vežbe i položaji podsećaju na životinje koje deca vole da imitiraju.
Predstavljamo tri položaja u kojima će uživati!
