Još
Izdanje: Potvrdi
Dodatno

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Samo jedan čas joge nedeljno smanjuje strah kod trudnica

Prvo istraživanje ove vrste pokazalo je da je, posle dvomesečnog vežbanja joge, trećina trudnica izjavila da se mnogo manje plaši prevremenog porođaja ili eventualnih anomalija kod novorođenčeta.

  Izvor: Foto: Profimedia

Uz veću snagu i bolje fizičko zdravlje, za koje se već neko vreme pouzdano zna da predstavljaju efekat vežbanja joge, psihički mir i emocionalna stabilnost su, takođe, naučno potvrđene kao rezultat svega dvomesečnog vežbanja.

Naime, prema istraživanju koje je objavljeno u časopisu "Depresija i anksioznost", samo jedan čas joge nedeljno u periodu od dva meseca dovelo je do značajnog opadanja stresa kod trudnica, izveštava profesor reproduktivne medicine Džon Aplin sa Univerziteta u Mančesteru.

Stres u trudnoći vezuje se za strah od prevremenog porođaja, eventualne premale težine novorođenčeta i nekih anomalija, kao i kod sve češćih problema u razvoju i ponašanju dece u predškolskom, ali i školskom i adolescentskom dobu.

Visok nivo anksioznosti kod trudnica povezan je i sa postporođajnom depresijom koja vodi i do pojave češćih depresija kasnije tokom života.

Istraživanje čije je rezultate Mančesterski univerzitet objavio 1. maja 2014. godine prvo je ove vrste, a vodio ga je dr Džejms Njuhem, nekada mančesterski doktorant a sada saradnik Univerziteta u Njukaslu. "Iznenađujujuće je da se ovom temom niko do sada nije bavio, jer smo dugo samo pretpostavljali da to tako funkcioniše a sada najzad imamo i dokaze za našu teoriju", kaže Njuhem.

Ovo ne smete propustiti

Komentari 0

Vaš komentar je uspešno poslat i postaće vidljiv čim ga naši administratori odobre.

Slanje komentara nije uspelo.

Nevalidna CAPTCHA

Najnovije

Lični razvoj