Prema energetskoj astrologiji naši energetski centri ili čakre su u interakciji sa sedam glavnih planeta. Čakre predstavljaju fiziološke kapije kroz koje se mentalna, emotivna i energetska realnost pretvara u fizičku a planete su njihovi kosmički odrazi u ogledalu.

Povezanost čakri i planeta omogućava nam da preko natalne karte i skeniranja čakri dođemo do suštinskih emotivnih, mentalnih i energetskih pokretača naše ličnosti, a energetske vežbe su jedan od načina da se poprave ili unaprede kvaliteti svake čakre.

Vežba za sve one čiji posao zahteva višečasovno sedenje...

U našem telu može postojati blokada fizičke, emotivne ili mentalne energije. Blokada fizičke energije se manifestuje kao "zaglavljenost" energetskog toka u predelu prepona i uzrokovana je strahovima vezanim za naše preživaljanje na fizičkom, odnosno materijalnom planu.

Energetska vežba za dobre odnose sa svima...

Ova blokada se manifestuje kao slaba cirkulacija krvi u nogama i opšta slabost u nogama, a na emotivno - mentalnom nivou kao nemogućnost osobe da "stoji na svojim nogama" i da ima poverenja u sebe, pa natus odatle ima potrebu da traži oslonac u drugima i mnoge stvari doživljava kao preteče jer nije dobro uzemljena. Svi ovi problemi se rešavaju otvaranjem energetskog toka od prve čakre (Mars) ka stopalima u vežbi "otvaranje prepona".

Vežba otvaranja preponskog toka

Sa vežbom "otvaranja prepona" uklanjamo energetsku blokadu i snažno pokrećemo tok energije u prvoj čakri. Potrebno je da stojimo uspravno, raširimo ruke u stranu, uzdignemo se na prste i lupimo petama (čime aktiviramo prvu čakru), te zanjišemo desnu nogu četiri puta napred-nazad (stojimo na levoj nozi), a zatim u stranu (levo-desno), sa savijenim kolenom.

Isto to uradimo i sa levom nogom (stojeći na desnoj nozi). Ova vežba nam omogućava da se prvi energetski centar (Mars) poveže sa jezgrom zemlje omogućavajuci nam konstantan priliv energije, osećaj sigurnosti u telu, kao i lakoću manifestovanja u materijalnoj ravni postojanja.