Zatvorite oči pa naizmenično dišite kroz levu, pa desnu nozdrvu.
Desnim palcem zatvorite desnu nozdrvu, pa polako i duboko udahnite na levu, zatvorite je srednjim prstom i polako dignite palac i izdahnite na desnu nozdrvu.
Zatim udahnite na desnu nozdrvu, pa je zatvorite palcem i izdahnite na levu. Ponavljate nekoliko minuta koncentrišite se na disanje.
Izvor: Sensa klub
ISPOVEST ŽENE KOJA SE RAZVELA POSLE 33 GODINE BRAKA: "Uselila sam se u garsonjeru sa jednim koferom, bila sam presrećna"
VELIKI HOROSKOP ZA NAREDNIH 6 MESECI - OD JUNA DO DECEMBRA: Ovan postiže cilj i uspeh, Lav ulazi u novu ljubavnu vezu!
KAKO DA NOSITE PANTALONE AKO IMATE PREKO 50: 6 najboljih saveta profi stilista - izgledaćete mlađe, vitkije i super šik
PSIHOLOŠKI TEST - DA LI MAČKA SA SLIKE SILAZI ILI SE PENJE UZ STEPENICE: Odgovor otkriva kakva ste ličnost zapravo!
TEST LIČNOSTI OD 15 SEKUNDI, IZABERITE KOJA BISTE ŽIVOTNIJA NAJPRE BILI: Otkriva ko ste zaista i kako vas drugi vide!