Kalijum je sjajan mineral, elektrolit i prirodni diuretik, pa pomaže da izbacite višak tečnosti iz organizma, očistite organe od kiselosti i toksina i podstiče metabolizam i mršavljenje, piše Lovesensa.
Kora povrća sadrži najviše kalijuma, zato je važno da u ovom receptu koristite organsku povreće i da ga ne ljuštite.
Održavanje optimalnog nivoa kalijuma u organizmu utiče na metaboličke procese u telu, reguliše phvrednost, utiče na nervne ćelije, ima veliku ulogu u radu štitne žlezde i odličan je za uspostavljanje apsolutne ravnoteže u organizmu.
Zato je kalijumska čorba postala vodeći obrok u jelovniku zdrave ishrane, a evo kako da je sami pripremite!
Recept za kalijumsku čorbu
Sastojci:
- 4 šargarepe, oprane i neoljuštene
- 2 krompira, oprani i neoljušteni
- 1 crni luk isečen na četvrtine
- 3 štapića celera
- 1/2 kašike peršuna
- 1/2 šake iseckanog crvenog kupusa
- 6 čena belog luka
- 1 kašika morske soli
Priprema:
U veću šerpu sipajte sve sastojke i sipajte vodu tako da prekrijete povrće. Kuvajte na laganoj temperaturi dok povrće ne bude skuvano. Ako ne možete da jedete supu sa neoljuštenim povrćem, procedite ga ili u blenderu izmiksajte, pa napravite kremastu čorbu.
Kao dodatke možete dodati alevu papriku, biber ili ljutu papriku, po želji.
Napomena: Za pripremu supe koristite samo provereno organsko povrće!
Izvor: Lovesensa
Dnevni horoskop za 3. april 2025: Blizanci imaju potrebu da se osame, Vodolija reorganizuje životni prostor
Šta boja telefona govori o vama? Pobednici uvek imaju isti izbor, a najčešću biraju oni kojima je važna suština
Šta broj stana ili kuće govori o vlasniku? Numerologija otkriva da li na adresi živi intelektualac ili boem
“Zasadi drvo” – jedna vizija, šest godina, milion sadnica
Kako da gledate kroz ljude? Frojdova tehnika i danas radi, a zasniva se greškama koje svaki čovek često pravi